こんばんは♪♪♪
前回書かせていただきました、風邪をひいた際に経験した「後鼻漏」(コウビロウ)…私は特に寝てる時に感じました。
『鼻水が喉に落ちてるな』
1年以上続いてる「痰の絡み」も後鼻漏が関係してるのかも？と思ってたので、この際、後鼻漏対策をすることにしてみました
それは…
『鼻うがい』
です
鼻うがいとは、洗浄液を鼻の中に入れ、鼻腔内のウイルス、ハウスダスト、雑菌などを洗い流すことです
洗い出すのは、鼻か口。
私は初心者なのでもちろん「鼻から鼻」を選びました
いやいや、難しすぎるぅ
初めて使用した時は、口から出る、笑
食塩水なのでしょっぱいし不快感
次第に、鼻奥まで行くけど片方の鼻に流れずリバースを何回も経験
勢いが足りないのかと勢いつけても、食塩水が鼻奥で混乱してる模様
本日4日目、勢いは必要ないと悟り、とりあえず数秒ですが耐えてみると、やっと片方の鼻穴から流れ出ました
1日2回、朝晩と時間を決めて実施しています。
これで鼻詰まりや後鼻漏、なんなら痰の詰まりも治ってもらえればありがたや〜
↑1回50mlなのですが、ケチって25mlでやってます。ただうまく流れ出ると、やはり50mlは必要かもしれません
またお金が飛んでいきますね