こんばんは♪♪♪
基礎体温を付けてから見えてきたものがあるので、お伝えしようと思います。(わたしの場合)
①ガタガタすぎるけど低温期、高温期があるので、排卵してる事がわかります。
②高温期から一気に低温期に移動した日、生理到来。生理の予測が出来るのは非常にラクです。
更年期の基礎体温が
二層(低温期と高温期)になってると
排卵が行われているため
ホルモンバランス正常
との判断になるとのこと。
はにゃ
諸々とある(今は小さな事だけど)不快な症状は、ホルモンバランスのせいではないのかい
…なんてツッコミたくなりますが
私は比較的に生理日数は順調なので(23日〜26日周期)基礎体温を付けなくてもよいのですが…
目的もないから地味にストレスだけど…
3ヶ月は記録したいなと思ってます
(今日はサボりました、笑)