こんばんは♪♪♪
突然の体調不良から1年半が経ちました。
のちにその体調不良が「更年期」と分かり、メインの症状「吐き気」と長く付き合う事になります。
吐き気以外にも…気分の落ち込み、不眠症、息苦しさ、食欲なしなど。ホットフラッシュや頭痛はないので、どちらかといえば精神的ダメージからくるものが多かった感じです。
あからさまに、ホルモンバランス崩れてる＆自律神経乱れてるを感じていました
現在「痰の絡み」以外は比較的良好です
但し、排卵期は吐き気などの症状ありますが
なぜ比較的良好なのか考察したいと思います
(効果比率100%)
①漢方薬…「桂枝茯苓丸」に変わってから体調良好への転換を感じる事ができたので、私の中では60%ぐらい漢方薬の効果を感じてます。ちなみに、ここに行き着くまで、漢方薬試して変更しての繰り返しで7ヶ月かかりました。但し、たまたまかもしれないとの思いもあります
②エクオールのサプリ…服用してもうすぐ1年経ちますが、効果の実感はありません。でももしかしたら徐々にホルモンバランスを整えてくれた？5%の確率かなと。
③揺らぎが正常な時期なだけ…年末のホルモン検査でも異常なしの数値だったので、単に揺らぎの波が落ち着いている時期だけなのかも
30%の確率かなと。
④結局わからない…残りの5%ですかね、笑
100%と言えるものがないので残念なところではありますが、やはり更年期終わりに近づくまで(まずは閉経をゴールかな)記録して振り返っての検証が必要だなと思いました
「痰の絡み」は相変わらずひどいです
近々、痰の絡みについてまとめたいと思います