こんばんは♪♪♪
風邪がまだ治りません
明日で7日目。やはりこの年代の風邪の完治は10日ですかね
耳鼻科で処方してもらった薬を大量に飲んでるのにも関わらず、去ろうとしない風邪菌
でも、少しずつ快方に向かってるのは確かです
さて、みなさん私が以前「土用の日」について書いたブログを覚えてますでしょうか
まず「土用」と言うと「土用の丑の日」ですよね、うなぎを食べて力をつける！！私は今まで「土用」イコール夏だと思ってましたが、実は立春、立夏、立秋、立冬前の季節の変わり目となる期間をさしているそうです。
↓2026年です
季節の変わり目である土用の時期は、東洋医学でいう「脾（ひ）」の活動が旺盛になります。
脾とは胃腸機能を中心とする臓です。
東洋医学には体の生理機能を5つに分けた五臓（脾・肝・心・肺・腎）という考え方があり、春は肝が、夏は心が、秋は肺が、冬は腎がさかんに働くという特徴があります。
しかし季節の変わり目になると、こうした各臓の働きが不安定になります。
各臓に栄養などを送ってサポートをするのが脾の役割。脾によってその季節によく働いた臓の疲労が回復し、次の季節に働く臓へ栄養が補給されているのです。
冬の土用の場合は、冬によく働いた腎の疲労を回復し、春に働く肝へ栄養を補給しているということになります。
裏を返すと、脾の働きが弱い人はほかの臓を養う力も弱いため、土用になると体調が崩れやすいとのことです。
脾の働きが弱い人が土用に現れやすい不調
・食欲不振
・おなかのはり、胃もたれ
・軟便、下痢
・体が重だるい
・むくみ
・疲れ、気力の低下
↑ちょっとコピペで失礼しましたが…
要は、土用の時期は体調崩しやすいよ〜との事で、更年期世代の我々は土用の時期、食事に気をつけてね、無理しないでね、休んでね、と言ったところでしょうか…
そして、わたくしめ、この「冬の土用」期間、やはり体調思わしくなかったです。
特に「気力の低下」動きたくない、何をする気もおきない、人生平凡…みたいなそして最後には子供の風邪をしっかりもらう
でも今朝、目覚めて白湯を飲んたらほっこりした気持ちになり「幸せだな」と思ったんです
あ、この感じ〜
なんなら更年期抜けたんじゃね？ぐらいに一瞬思いましたが…んなわけない
土用が終わったからかな？なんて思った今日のはじまりでした
次は「春の土用」ですね！
また記録を残していきたいと思います。
長々とお付き合いありがとうございました