ムフフ・・・

１週間ダイエット４日目！！
今朝の体重は・・・

67.0Kg

やりました！
１日で0.5Kg減！
やっと成果が出てきました！

昨夜は晩飯前に毒出しスープも
１杯食べてご飯を減らしたし
食後のアイスも１本にしたし
ジョギング３０分、歩き３０分
運動もしたしね～

ま～当然の結果ですかね！

美味しくない毒出しスープも
キムチの素を入れて食べると
美味しくなることがわかり
嫌じゃなくなりました！

このペースでいけば…
あと３日でマイナス1.5Kg
トータルでマイナス2.0Kg

って…
目標にまったく届いてない


でもさ～
言い訳させてもらいます

会社では嫌なことあるので
ついついチョコを食べちゃうし

家ではホッとしたときに
アイスがあると思うと
ついつい１個食べちゃう

職場の席も悪い！
会社では目の前に同期の
女性が座っているのですが
この女性が曲者なんです

低血糖とか言い訳しては
朝から板チョコをバリバリ

３時になれば
「何食べようかな？」って
お菓子を食べ始め…

そりゃ～俺も食べたくなる！

そんな訳で自分に勝てない
意志の弱い男と判明。。。

とりあえず、あと３日頑張ります！

食べ過ぎると･･･こうなりますｗ

１週間ダイエット３日目！
今朝の体重は・・・

67.5kg

まっ、今日の体重増は理由が
ハッキリしているので驚きません


昨夜、素麺を食べたのですが
これが美味かった～

『揖保乃糸』

これが一番美味しいと思います！

で、薬味にしたのが

・卸し生姜
・茗荷の千切り
・キュウリの千切り

大き目の茶碗に
・めんつゆ
・氷
・薬味
を入れて準備完了！

茹でた素麺をボウルに
入れて水で冷ました後
たっぷりの氷で素麺を
キンキンに冷やす！

あとは食べるだけ
もう最高でした

茗荷の爽やかさ！
キュウリのシャキシャキ感！
生姜の辛味！

いや～本当に美味い！

サッカー観ながら食べたので
ビールも少々･･･

そのうち興奮してきて

オィ！なんてパス出してんだ
おっ！ナイスカット

あほ！！なんでシュート打たないんだ
あぁ～、逆サイド見ろよ
おぉ～～オーバーヘッド

などなどテレビに突っ込みを
入れながらビール飲んでたら
案の定、予定の量をオーバー

500ml１本が２本になり･･･
ビールに飽きたら焼酎･･･

多めに茹でて残ったら炒め物
でもすれば良いか！
って思ってたのに･･･

完食！

おまけにビールのツマミに
お菓子も少々･･･

そりゃ～増えるわな
豚さんになるわな
ブヒブヒ言うわなｗ

あ～ぁ、やっちゃった
自分に負けた。。。

今日は雨が酷くなるようで
夜の散歩は出来ないし
このままじゃ減量どころか
体重増加･･･

今夜は食事を控えてお酒も
飲みません！！
もしも約束を破ったら
ブログにモザイク入りの全裸
写真をUPします！！

やっと出た！スッキリ～

１週間ダイエット２日目！
今朝の体重は・・・

67.3kg

ん？これって少しは減ったのか？
それとも誤差か？

ま～久しぶりにウン○出たのでね～
その分減ったのかも･･･

でもでも僅か200gなん？
気分的には3Kgくらいかと

まっ、昨日はスープも作ったし
「夜飲んで朝すっきり」の
乳酸菌飲料のラブレ！！
これも飲んだしね～

徐々に腸内環境も改善されて
体重も減れば良いのですがね

あっ、夜の散歩もしました！


でもでも。。。
スープがマズイんですよ
味が薄いと言うか･･･
パンチがないんです

あと５日我慢して飲みますが
これで効果が無ければ二度と
作らないだろうなｗ