１週間ダイエット４日目！！
今朝の体重は・・・
67.0Kg
やりました！
１日で0.5Kg減！
やっと成果が出てきました！
昨夜は晩飯前に毒出しスープも
１杯食べてご飯を減らしたし
食後のアイスも１本にしたし
ジョギング３０分、歩き３０分
運動もしたしね～
ま～当然の結果ですかね！
美味しくない毒出しスープも
キムチの素を入れて食べると
美味しくなることがわかり
嫌じゃなくなりました！
このペースでいけば…
あと３日でマイナス1.5Kg
トータルでマイナス2.0Kg
って…
目標にまったく届いてない
でもさ～
言い訳させてもらいます
会社では嫌なことあるので
ついついチョコを食べちゃうし
家ではホッとしたときに
アイスがあると思うと
ついつい１個食べちゃう
職場の席も悪い！
会社では目の前に同期の
女性が座っているのですが
この女性が曲者なんです
低血糖とか言い訳しては
朝から板チョコをバリバリ
３時になれば
「何食べようかな？」って
お菓子を食べ始め…
そりゃ～俺も食べたくなる！
そんな訳で自分に勝てない
意志の弱い男と判明。。。
とりあえず、あと３日頑張ります！