美を日々の努力で

アンチエイジングって聞いたことありますか？

実際お金がかかりますが、時間かかりますが、

自分でできるアンチエイジングがあるのです。

まずは、シワ予防に保湿ですよね。

ローションパックがおすすめです。

肌のハリにはビタミンC＋コラーゲンを

摂取するのがいいですよ。

ビタミンCはシミ対策にもなりますしね。

あとは、顔の筋トレ。

よくファッション雑誌とかでも特集組まれてますよね。

テレビで見たのですが、口を大きく開けて、

「あいうえお～」を言うのもいいそうですよ。

日々の積み重ねで若返りを手に入れましょう。

クリスマスは綺麗な肌で

年に一度のクリスマス。
クリスマスはどう過ごされますか？
綺麗なお肌で、スッキリした気分で過ごしたいですね。

大事な予定が入っているのに、
肌荒れがひどい・・・なんて悲しいです。
こんな時はきちんと日々のお手入れをしておけばよかった、
って後悔しちゃいますよね。

私も胸が痛いです。

お肌の調子を整えてくれる、いい物がないかと探したところ、
ドゥ・ラ・メールの高機能クリームがよさそう。
今は美容液やアイクリームの3品セット物もあるみたいです。

日々の健康のため？

おすすめのダイエット法や健康法ってありますか？

ちょっと前に、バナナダイエットというのが流行りましたよね？

私はバナナが嫌いなので、試したことはありませんが、

うちの父が毎朝、コップ１杯の水とバナナ１本を食し、

ランニングしたり、ウォーキングをしていて、

毎日、お風呂はいった後に、体重測定をしています。

一見、ダイエットをしているようにみえるけど、

カロリー高そうなおやつを食べているのをみると、

一体なにがしたいのかよくわからない。

本人は健康のため、といっているが。

一応、体重も微妙に落ちてるそうです。

ダイエットも健康も毎日続けることに意味があるんだろうな。