「おなら」でわかる驚きの腸内環境の変化。絶対に見逃してはいけない危険サインとは？あなたのお腹の不調の原因、腸内細菌と食べ物の関係とは。おならをなくす「低FODMAP食」って何？医師が完全解説！
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『40歳からの予防医学――医者が教える「病気にならない知識と習慣74」』
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🔴目次🔴
0:00 おならは腸内環境を表す鏡。おならのSOSを捉えられるようになっておこう。
2:06 おならの「回数」の医学について。多い時の超意外な原因とは？
11:57 おならの「臭い」の医学について。腸内環境の悪さを反映する臭いとは？その原因とは？
16:43 絶対に見逃してはいけない、おならからの危険なSOSサインとは？
20:40 腸内環境を改善し、おならの悩みを解決する食事法「FODMAP食対策」とは？
※文部科学省 食品成分データベース
https://fooddb.mext.go.jp/
実は「おなら」で体調や病気のサインがわかることがあります。
「なんだか最近おならの回数が多い」「いつもとにおいが変わった気がする」
「大事な時に限っておならが出てしまうので困っている」
あなたはこんなお悩みはありませんか？
腸から排出されるおならの変化は、体内や腸のある異変を反映することがあります。
たかがおならと馬鹿にしないでください。
おならの症状で日常で苦しんでいる人は多くいますし、大病のサインのことも。
そして、おならが多いとき、くさい時、私たちはどうすればこの症状を止めることができるのか。
改善法についても知っておきたいですよね。
この動画では知っておかないと損するおならの医学について、危険サインから改善法までクローズアップしてお話をしていきます。
おならが出ない人はいませんから、誰にとっても一生使える知識になると思います。
自分のおならのチェックの仕方、要注意なサインの存在についてしっかり学んでいってくださいね。
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