今日もサーフィン
今日は波情報を見ると頭サイズの波があるので
AM10時でお仕事終了→昼には帰宅して辻堂第二へ流れが凄まじくてあまり良くない、、、
パークに移動→落ち着いてて遊べました！
パークは地形良いですね。
平日は空いてて良いです。
今日はクソ風が冷たい！海の中はグローブ不用ですが、チャリンは手が死にます🥶
グローブ必須
オッさんになると風邪引きやすくなります。
別に誰も見ていません笑
寒いからダサいとか言わずにヘッドキャップ装着します。ドライスーツ&ヘッドキャップはポカポカ
FCS2高いので旧FCSをつけたいとか手持ちの旧FCSをFCS2ボックスにつけたいときにオススメ
ボックスフィンの板でツインスタビやクアッドナブスターにしたい時に活躍します↓
デブちゃんのダイエット記録
今日はダイエット開始から約3か月88キロ→78.7キロ
今のところは減ってます。
特級呪物マックドナルドLセットを食べてしまいました、、、塩味のスクナの指がうますぎて、、
夜はプロテイン、トマト、サラダ、豆腐、ハイボール、チーズで我慢しました。
筋トレしたくないから好きなスポーツの後にプロテインがよいかな
私はシンプルな味にしてます。
シェイカーで混ぜると美味いです。
昔はスプーンで混ぜたら激まずでした笑
