こんにちは！
「Body-身体」
「Mind-こころ」
「Spilit-精神・氣」
3つの視点から身体本来の自然治癒力を高め、自らの人生を豊かに創造する。
麻布でホリスティックサロンーMARON8を運営しております。
藤堂結安です😊
描くだけで、心が整う
アートセラピーの一つの
『タングルアート』を
サロンで初コラボさせて頂きました
アートセラピーとは、
絵や色、形を使って
“自分の内側”とつながるセラピー
タングルアートは、
ただ「点・線・模様」を、
ひたすら繰り返すだけでOK
集中力が高まり、思考が止まり
「描く瞑想」とも言われています
色々なところで
「瞑想」がいいと言われていますが
私にとって瞑想タイムは
邪念が入ってしまったり
妄想タイムになってしまって
なかなか難しい
瞑想がなかなか難しい人は
ヨガやってたり
写経など書いている時も
瞑想状態になっているとかで
タングルアートも
『描く瞑想』といわれています
それが、指示されて絵柄を描いていると
集中できて、ゾーンに入ってしまった
あとは、自由に描いていいと言われても
逆になかなか難しく
これまでいかに枠にはまっていたか
〜でなければならないに
囚われていたかがわかった
そして、仕上げをしているうちに
ここはもう少し
こうしたらいいのではないか？
など右脳が活発になってきて
クリエイティブな感覚が
でてきたのがわかりました
現状の外に出る体験がみなさん
出来たのではないでしようか
最後は
"皆で作品をシェアする"
同じ説明を聞いて描いても
みんな個性がでています
正しい正しくないではなく
どちらも自分らしく素敵である！
ネガティブな自分を
否定するのではなく受け入れて許す
みんな違ってみんな良い！
タングルアートとしての効果は
頭の中のモヤモヤが静まる
感情のリセットができる
自分の内面と自然に向き合える
不安や緊張が和らぐ
自分の「好き」や「感性」が目覚める
特にまじめで完璧主義な人ほど
ハマると思います
親子で参加された方もいらっしゃって
お子さんが
『自由に描く、枠から抜け出す』
という体験を喜んでくれてました
その歳からこんな感覚が備わったら
最高な人生を送れそうですね
絵を描いて瞑想と癒しを得られる
ワークショップ
初コラボでしたが素晴らしかったです
サロンはレンタルサロンもしてますが
（レンタルサロンは完全ご紹介、会員制
）
サロンと同じ志の方とは
コラボもさせて頂いております
資格取ったけど
デビューするには自信がない
レンタルサロンして集客するにも
なかなか難しそうと
ハードル高く感じてる方は
是非MARN8とコラボしてみませんか？
今回も当初手厚いサポート
ということで5名を予定しており
大画面でレクチャーしましたが
開催してみたら
もっと大勢でもできるし
大画面よりホワイトボードで
伝えた方がいいかもという発見
2回目のリクエストもあり
次回の構想にも繋がりました
まずは行動！
やってみないことには
頭で考えいても始まりません
トライ＆エラーで改善していくことで
より良いものが生まれてきます
MARON8は『美と健康』の
ホリスティックサロンですが
最近は新しい方をご紹介させていただいたり
皆様とより良い人生、より豊かな人生を
一緒にデザインさせて頂けたらと思っております
ご興味のある方はコメント欄より
