脳疲労改善セミナー後の
同窓会盛り上がりで
幸せホルモン出てまくり😊✨
 
エステプロラボの
『脳疲労改善特別セミナー』
に参加してきました〜
 
脳が疲労していると
日頃自覚していたので
まさにうってつけのセミナー✨✨
 
セミナー前に
上級者継続の郁枝ちゃんと
マッサージ復習練習✨
 
やっぱりこのマッサージは
スッキリするよね〜と😊
脳が休むことができるのは
唯一ノンレム睡眠の深い眠り
質の高い深い睡眠時だけのよう
 
その睡眠は腸で作られている
幸せホルモン「セロトニン」から作られる
睡眠ホルモン「メラトニン」によって
コントロールされている
 
やはり腸内環境を整える
ファスティングは大切です
 
デジタルファスティング、
思考のファスティングも‼️
 
その他脳疲労を
とるための座学も盛り沢山で
大変勉強になり
なんだか新しい機器も
沢山あって色々試して来ました〜✨
 
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その後、中学からのお友達
東京にいる金城同窓会✨
 
めっちゃくちゃ久しぶりなのに、
あっという間に中学生の感覚に戻る😆
 
昔話しに花が咲いてたけど
ほぼ話に出てくる同級生の
名前も顔も覚えてなく💦 
 
というか、
昔から好きな子しか興味ないのは
変わらないなと再確認した😆
 
やっと怖い先輩の話しで
話についていけた✨
 
脳って怖い記憶はなかなか忘れないものなのか😆💦
その怖い先輩話しも今では笑い話に✨✨
 
同級生の中でベースのプロがいて
夏に六本木で
懐かしディスコの曲
イベントやるって❣️😍
それもめちゃくちゃ楽しみ❣️
 
みんなと会えて幸せホルモン出まくり😆✨✨
夏は
『デスコ(イベント名)』
でフィーバーだ😆‼️
the昭和✨✨