2月4日からファスティングしています
今回でファスティングは5回目
1番最初は2019年
心臓の手術を入院当日キャンセルする事態となり、
お友達から
「そのような状況であれば、ファスティングして体質改善すれば？」
とご紹介頂いたキミタンハウスでファスティングをすることにしました
前回4回目は
エステプロラボの
メニューでファスティングしましたが、
ファスティング3日間で
トータル6日目メニュー
キミタンハウスのは
6日間ファスティングした後、
玄米＆お味噌汁の回復食が5日間
トータル11日間の
ファスティングメニューとなります
こちらのファスティングは
最大21日間出来るという
本当に体質改善されたい方は
21日やってらっしゃって
改善されている方が多いです
２回目のファスティングでは
4日目で動悸が始まってしまい、
薬を服用してカウンセラーに相談したところ
「薬はファスティング中は飲まないで！ファスティングを止めて、すぐに回復食に切り替えてね」
と指示があり6日間出来ず
3回目も5日目にまた動悸が始まり途中リタイヤ
私の様に疾患のある人は
11日間はきついのかな〜と思っておりましたが！
昨日で6日目が終了
本来であれば今日から回復食ですが、
調子が良く、スケジュール的にも可能なので
このままファスティングを続ける事にしました〜
毎回気づきの中から趣向を変えて
どんな事をすれば
より効果的かを
自分を実験にして行っています
ファスティング中、お水は毎日約2リットル摂るのが好ましいのですが、
飲んでるようで意外と2リットル飲めてないです
水分不足になりやすいので、
飲んだ量がわかりやすいように
エステプロラボの2リットルを用意
酵素もズボラな私は目分量でやってましたが目分量だと酵素の量が少なくなっていると気づき、
毎回80mlを計測して
最低必要栄養素をしっかり摂る！
ということを心がけるようにしました
キミタンハウスのファスティングでは具なしのお味噌汁は飲めるので、
お友達から紹介してもらったファスティング専用
『ファス味噌』となるものを初トライ
最近出会った『数霊REIWA』と『NCキューブ』
』波動高まり実現力増します
プロラボのお水を電子チャージして、
さらに数霊REIWAで『シェイプアップ』メニューを選び、
波動水を作ってファスティングのお水にしています
いつまで出来るかな
明日から回復食になってるかも
今回の結果も楽しみです
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