【本能的に海を欲してる】
疲れると
海に行かないと〜
海に入らないと！
という気分には元々なる体質ですが、
最近は特に強い感覚で海に入りたい！
になっています🥶
デトックスを相当身体が本能的に欲しているのかも💦💦
今日は砂浜を裸足で歩いてグラウンディング✨✨
グラウンディングとは、
地に足をつける、
大地や自然と繋がって身体や心を癒すという意味があります。
その後海の中を歩く🌊
で潜る
太陽の光を受け海面が輝いていました✨
海の中も光と影の波がクッキリ見えて綺麗
今日は泳いでる魚が見えそうなくらい海水が透き通っていた✨
けど魚はいなかったみたい🤣
シュノーケル持っていけば良かったな〜
そうしたら泳げたのにな
裸足で芝生の上や海辺を歩くことや、
自然が多い場所で森林浴をしたりすることは、
ヒーリング効果が高いのでおすすめします⭐️
自然の多い場所にドライブしたり、
旅行したり出かけるのが良いのですが、
コロナ自粛でそれが無理な時は、
観葉植物を置いたり、
育てたりするのもとてもいいです⭐️
それもなかなか大変な場合は、
自然がたくさんのYouTubeなどの映像や写真を眺めたり、
ヒーリング効果高い音楽を聴いたりするのも効果的です⭐️
サロンでは最近もっぱら
『免疫力上げる音楽』
ばかり聴いてます。
今日一日ではデトックスしきれないぐらい溜まってる感ありますが、
こまめにデトックス、
免疫力アップ、
美味しいもの食べて栄養つけて😊
乗り切りましょう！
