昨日も楽しくウォーキングレッスンでした😊
昨日は
・インナーマッスル
・股関節を鍛える
の筋トレが追加😅
個別に歩き方指導も
（元々側弯症の私ですが、
動画や写真を撮って見てみると右肩が下がっているのがよくわかります😭）
綺麗になる美ウォーキングでは、
横断歩道の赤信号の時の立ち方
からの青信号になってからの歩き方⭐️
とっても勉強になり、
面白かったです。
受講生のお一人は早速実践⭐️
とてもカッコよく見えましたよ❣️
ちょっとした立ち振る舞いで
男性はカッコ良く⭐️
女性はエレガント❤️に見えるから
不思議です‼️
「歩く」という動作の大切さ
ウォーキングはなにも歩行だけでなく、その立ち居振る舞いから人柄をも表すものになります⭐️
健康面だけでなく、
精神面にも大いに影響する「立って歩く」こと。
見た目も綺麗で
健康な姿勢・歩き方
随時、体験レッスン受け付けてます⭐️
5月は30日
6月は13日、27日です❣️
先程のカッコ良くなった受講生は
私の元の会社の上司でしたが、
ウォーキングレッスン後、
共通の仲良しのお友達、麗ちゃんも加わって
（二人で双子の様な装いになってた❣️）
麗ちゃんの青山にあるジュエリーショップの
2周年記念のピアスも出来上がり⭐️
https://jewelglamour.jp/
3人で焼き鳥ミーティング😊
せっかくウォーキングで少し痩せる？
健康的になりましたが
ついつい美味しい焼き鳥に
楽しい会話にお酒が進む〜🍻
⭐️ウォーキングレッスン
お問い合わせは
MARON8 -安藤麻姫
maron8maki@gmail.com
までお願い致します⭐️