松山は、曇じゃなく雨…。
マロンちゃんも、曇位かしらん？まだね～？始動してないわ…(笑)。
ニュースには、やっと元気になった被災地の方々が…。
地震から１０日たちましたね…。
子供たちの元気な姿、笑顔に救われます…。
マロンちゃん、朝は半身浴…。
久しぶりです。東京では、そんな気にもなりませんでした…。憂鬱で…。
半身浴は、体調が悪い時はおすすめしませんよ！
人によっては、のぼせる人もいるので要注意…。
熱すぎず、ぬるすぎず…。
ゆっ～くり、じっ～くりと汗をかきます…。
出来れば、頭の中を空っぽに…。
まずは、身体を温めることが大事よ！
肩がバリバリ…(笑)。
タオルを温めて、首の後ろにあてて…、
目を閉じて…、深呼吸…。
腕を上げるといいわよ…。
マロンちゃんも、○０肩？(笑)
時間がある時がいいわよ！おすすめです…。
お風呂から出てからも、汗が出てきます…。
ゆっ～くりお水を口に含んで、ゆっ～くり身体に入れます…。
さて、これから、朝食…。
腹が減っては、戦は出来ぬ？！仕事は出来ぬ～！！(笑)
じゃこ天ありました、ありました…(笑)。
朝から、野菜をた～くさんいただきました～！
マロンちゃんも、曇位かしらん？まだね～？始動してないわ…(笑)。
ニュースには、やっと元気になった被災地の方々が…。
地震から１０日たちましたね…。
子供たちの元気な姿、笑顔に救われます…。
マロンちゃん、朝は半身浴…。
久しぶりです。東京では、そんな気にもなりませんでした…。憂鬱で…。
半身浴は、体調が悪い時はおすすめしませんよ！
人によっては、のぼせる人もいるので要注意…。
熱すぎず、ぬるすぎず…。
ゆっ～くり、じっ～くりと汗をかきます…。
出来れば、頭の中を空っぽに…。
まずは、身体を温めることが大事よ！
肩がバリバリ…(笑)。
タオルを温めて、首の後ろにあてて…、
目を閉じて…、深呼吸…。
腕を上げるといいわよ…。
マロンちゃんも、○０肩？(笑)
時間がある時がいいわよ！おすすめです…。
お風呂から出てからも、汗が出てきます…。
ゆっ～くりお水を口に含んで、ゆっ～くり身体に入れます…。
さて、これから、朝食…。
腹が減っては、戦は出来ぬ？！仕事は出来ぬ～！！(笑)
じゃこ天ありました、ありました…(笑)。
朝から、野菜をた～くさんいただきました～！
