おはようございます(*^^*)
そろそろリハビリ再開させましょう
ってことで、自転車を推奨されました
しばらくロードバイクとジムでエアロバイク
朝ウォーキング＆ラン、家で筋トレも💪
結構やることいっぱい😆
バイクの計測はGARMINの裏に隠れてたので
引っ張り出してこようと思ったら
バイク関係がいっぱいあった
バイク通勤ってやつまで😂
バイクツアーってなんやろ～
マラニック的なやつかな
体力戻すためなので
とりあえず長時間乗り続けることに
坂に行っても良いのか分からないけど
走って上がれなくても、歩けばいいかと
クマ騒動で行ってなかった原谷へ
傾斜21％の千束坂も
前はここ走って上がってたのに💦
歩くだけで息切れ😵
元に戻すの大変だ～
鷹峯、玄琢のアップダウンをくるーんと回って
南下して行って北野天満宮へ
久しぶりに花手水
丸い菊で天神マーク
全景はこんな感じ
この時期、夜にお参りできます
期間中にまた来よう😆
家に向かって帰ってきて
朝ごはんのパンを購入
美味しいけどちょっと
お高めであんまり買わない十衛門ベイク
旦那は夜から走りに行ってたので
1人でプチ贅沢😆🍞🥖
クリームパンとはちみつレモンと。。。
チーズのなんちゃら😅
リハビリ開始チャリは90分ライド
(お参りとパン購入時間も入ってます)
自転車のバッチももらいました
初なので新鮮✨
