おはようございます(*^o^*)
昨日はリハ日でした
実はまだ腰がおかしくて😮💨
痛くて動けないとか、
そういう感じじゃないけど。。。う～ん🤔
腰の旋回の動きがやりにくいんです💦
痛みも出ます
それなら腰周り、胸骨辺りの
動きが良くなるように
ストレッチ入れながら
筋トレやっていこうとなりました
リハ終わりで少し走ってます
アクアリーナの小道
天神川・歩道橋より📸
桜並木
ツルニチニチソウだって
誰か植えたのかな
撮りランもしてるけど
GARMINのお題が「スプリント」だったので
やってます
せっかくなので坂ダッシュにしました
※これは後撮りです
が！めっちゃ勘違いしてて
100m8本するのかと思ったら
10m8本で、休憩3分もあって
全然しんどくなかった😅
心拍も上がらないけど(最高150)
指定のペースにも上がらない😅
(3:08～3:35)
これはどこ鍛えるのでしょうかねぇ？😅