お買い物ラン・10km | A sport is best!頑張るぐっちぃの日記

A sport is best!頑張るぐっちぃの日記

ジム活、ランニング色々やってます
全力疾走中!
素敵ボディを手に入れるため、努力中ですよー

おはようございます(^O^)

ゆるゆるなら走れるので、
楽しみながらの10kmラン
途中、シャワーランになりましたwww
でも、すぐ止んだので空には虹が🌈 💕🎶
いい場所まで移動してきたら、
消えかけでした😭チャンチャン

久しぶりの奥嵯峨野
公園にバイク置いて、ウロウロしてました

こんなの置いてたので、ありがたく頂く!

もちろん、手に持って走ったり

無人販売所は3ヶ所もウロウロして
ガッツリ買ったし爆笑
楽しかった(●´ω`●)

大根は何故か下が無いのが2個で100円でした
上で充分です笑笑
葉っぱも2本分やからねヽ(*´∀`)ノ
1本は貰ってきたはっさくの皮と一緒に
漬物にしようかと。。。
もう一本は、おジャコと炊きます
(まだやってないけど~)

これは菜の花の間引き菜だって!
持って帰りますか?って声かけてくれたので
もらってきました爆笑

わさび和えにすれば美味しいよって
言ってくれたけど。。。ニヤニヤ
私。。わさびが苦手なので、食べられませ~ん
(お寿司もわざわざサビ抜き食べます)

なので、これは何で食べようか?滝汗

そして、先ほど玄関先から頂いた
はっさくですが、
「すっぱいすっぱい」と連呼してあったので
そのまま食べる勇気はなくて
1個分はドレッシングにしました

実と白い皮を分けて
果汁を絞って、
酢と塩とコショウと砂糖とオリーブオイルを
果汁に混ぜて泡立て器で混ぜるだけ!

実は野菜と混ぜておいて、
作ったドレッシングをかけて和えるだけ!

めっちゃ簡単!!ヽ(*´∀`)ノ

家にあったのが
キャベツと豆苗なので青青してるけど
まぁ良いでしょう~

昨日は唐揚げやったので
スッキリしたドレッシングで
食べやすかったです爆笑

そこの家にはまだいっぱい実が成ってるの!
またもらって来よう~www
ほらほら~w


昨日のお靴は
アルトラエスカランテレーサーTokyo
走行距離、154km

レコーディングダイエットはこちら

##来るなら、連絡してYO