朝
野菜すーぷ 200
昼
サラスパ 400
チーズ 200
春雨サラダ 200
野菜すーぷ 200
夜
刺身 300
お酒 400
肉 300
合計 2000キロカロリー
米をなるべく食べないように心掛けてます。
何食べるか選ぶのが大変(≧∇≦)
目下ダイエットの課題だな~
野菜すーぷ 200
昼
サラスパ 400
チーズ 200
春雨サラダ 200
野菜すーぷ 200
夜
刺身 300
お酒 400
肉 300
合計 2000キロカロリー
米をなるべく食べないように心掛けてます。
何食べるか選ぶのが大変(≧∇≦)
目下ダイエットの課題だな~

