ダイエット再開４日目

今朝の体重７３．８ｋｇ

今日はいきなりグッと気温が下がりましたね～

出かけるときに上着を着ずにストール羽織っただけだったら寒かった～＞＜

家にいるとついつい食べたい願望が爆発しそうになるので外にいる方がいいかも。

明日は10時までにレンタルを返しに行く用事をわざと作ってみたので、ついでに歩いてカロリー消費しよ

炭水化物ってどんなものにも大体入ってるんだと気付いた今日この頃ですｗこんにゃくゼリーにも入ってた。あ、こんにゃくいもだからか～

ダイエット再開３日目

朝の体重７４ｋｇ

昨日夜の空腹感がやばかったです。

何とか食べずに済んだけど。。

半身浴をまたやり始めようかな。

ダイエット再開２日目

７４．６ｋｇ

昨日は夜にお腹すいて寝れるかなと思ったｗ

今日は１１月１１日ポッキーの日だ。食べたい・・・

ブラックマヨネーズの小杉もダイエットやってるんだね～二の腕痩せをバイキングでやるみたいやし、見てみようっと。

お昼なに食べようかな？？

ダイエット再開１日目

お久しぶりです('ω')ノ

仕事を退職して一か月以上が経ち、案の定ダイエットはほとんどせず、体重も測らずでした

でもこれじゃいけないと思い、重い腰を上げ、やっとダイエット再開しました

食べに行ったり飲みに行ったり、お菓子も食べていたので恐ろしかったんですが、今朝の体重は７５ｋｇ。

そんなに増えてなかった

とりあえず炭水化物控えて、野菜たっぷりの食事を心がけようと思います。

軽めモレノ式ダイエットを意識してみます。

しばらく大好きなパンは禁止する

お買い物

今朝の体重 74kg
昨日晩飲みに行ったけど減ってた＼(^o^)／ 飲む前にカロリミットウコンを飲んでみたからかな
今夜は我が家は久しぶりの焼き肉らしいので食べ過ぎ注意
今はひとりで用事を片付けがてら買い物にきてます。
こちらもパンやスイーツの買いすぎに注意しなきゃ。ついつい見ると買いすぎてしまう(笑)
とりあえず夜に備えてめちゃ歩くつもり！目標20000歩超え