ちょっと イップク!アドラー流メンタルなお話し・・ -17ページ目

ちょっと イップク!アドラー流メンタルなお話し・・

コミュニケーションが変われば人生が変わる!

●人間関係の悩み もやもや 解消
●仕事 夢 やりがい 生きる ヒント

人生が加速する! 未来がひろがる!
アドラー 心理学 コーチング カウンセリング 悩み 相談

 

メンタルな活動で日本を元気にキラキラ

眞路(まろ)です ねこ クロネコ

 

 

 

アメブロ始めて間もないわたしですが

たくさんの(・∀・)イイネ!!

嬉しいコメントいただきありがとうルンルン

 

 

 

ホント励みになります音符

 

 

 

みなさまホントに

ありがとうございますラブ

 

 

 

 

 

登校拒否

 

 

頭が痛いから学校休むえーん

 

 

 

という子供がいます。

 

 

 

 

 

学校にいけないの?

いきたくないの?

 

 

 

社会人の方々もまた・・ ガーン

 

 

 

 

 

アドラーさんは

その行動には目的があるはずだキラキラ

(身体が健康であることが前提)

 

 

 

 

と考えるはずなんです。

 

 

 

アドラー心理学の目的論

 

人間の行動には目的があるはず!

 

 

そのホントの目的はなんだろう?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

原因探しのお母さん

 

 

あるお母さんは

子供が学校に行けないのは!?

 

頭が痛いのが原因ビックリマーク

 

 

 

学校に行けないのは

 

その結果だと考えていますビックリマーク

 

 

 

 

 

 

 

すると

 

頭に何か病気があるんじゃないか?

風邪をひいたんじゃないか?

 

 

 

 

 

でもお医者さんは

 

体はどこも悪くないようですが!!

 

 

 

いつも同じ診断結果がタラー

 

 

 

 

アドラーさんは

トラウマを否定しています!!

(参考ブログ)

 

 

 

 

すると

 

学校でいじめられたんじゃないか?

先生が何か言ったじゃないか?

 

 

 

 

 

無意識かもしれないけど

 

自分の責任ではないビックリマーク

(前提)

 

 

 

他の原因探しが始まるプンプン

 

 

 

 

 

 

 

ちょっと待ってパー

 

原因で考えるなら

 

 

 

学校へ行きたくないのが原因で

頭が痛いと言うのがその手段では?

 

 

 

 

 

もし?学校行きたくない!!

 

 

 

 

 

それが原因なら

 

 

 

学校に行きたくないから

その結果として頭が痛くなる

 

だから頭痛を治してもしょうがないタラー

 

 

 

頭痛を治したら

 

今度は

体がしびれるかもしれないタラー

 

 

 

しびれを取ったら

 

今度は

お腹が痛くなるかもしれないタラー

 

 

 

お母さんは

 

学校に行きたくない!!

 

という原因に目途がつくと

 

 

 

 

 

何か手をうとうとするビックリマーク

もしくは取りのぞこうとするビックリマーク

 

 

 

あまり意味がないかもしれませんアセアセ

 

 

 

子供の究極の目的がある限り

あらゆる手段を使って学校に行かないタラー

 

 

 

だから

 

 

 

究極の

目的の方を触らないと解決しないビックリマーク

 

 

 

母親は原因探しではなく

 

子供のホントの目的はなんだろう?

心の中の想い?感じてることは?

 

 

 

 

 

 

 

そっかタラー

 

こうありたかったんだね!

 

こんなふうに感じて

こうなりたいと思ってんだね!

 

 

 

 

 

ちょとでも子供と共感できたらラブラブ

 

 

 

 

いま

私にできることは何だろう?

 

ここは私ではなく

専門家に相談した方がよさそうかな?

 

 

 

 

 

未来志向(目的論)で考えて

 

自分らしくグー

 

少しでも思考に変化がおきれば

 

明日からの行動も変わりあし

 

未来が良い方へシフトいくんですキラキラ

 

 

 

 

 

 

わたしの目的・想い

 

 

 

わたしの

アドラー流/セッションの想いは

 

 

 

Phase.1

 

 

クライアントの

悩み、モヤモヤを解消

ありたい未来・自分軸を発見

自分らしい行動で実現する

 

これらはわたしが目指す

クライアントの変化グー

 

目的への1つの通過点でありたいキラキラ

 

 

 

 

Phase.2

 

 

ご縁ある方々とセッションを通じて

アドラー思考を体感して欲しいルンルン

 

 

 

 

 

わたし一人では役不足!!

コーチング・カウンセリングは

1つの手段にすぎませんビックリマーク

 

 

 

 

 

体験から得たことで1つでも

「イイねキラキラ」があれば

日常で誰かに実践してみて欲しいグー

 

 

 

数十年前は

コーチング、カウンセリングはなかったけど自然にコミュニケーションで対人援助する人が身近にたくさんいたよねキラキラ

 

お陰で救われてきた人もたくさんいるビックリマーク

 

人が良い世話好きな近所の方々が目

 

 

そんな人が少しでも増えればキラキラ

 

もっとモット日本が

元気になていくはずなんだからねバイバイ

 

 

 

メンタルな活動で日本を元気にキラキラ

眞路(まろ)です ねこ クロネコ

 

 

 

週末の東京は猛暑も一休み

いよいよ関東も梅雨でしょうか

 

今週も自分らしく未来志向でねルンルン

 

 

 

 

 

原因探しの堂々巡り

 

 

 

問題を抱えるお母さんたちの話はアセアセ

 

 

 

だいたいが

 

 

 

悪いあのひとビックリマーク

 

 

 

かわいそうな私 えーん

 

 

の話ばかりうずまき

 

 

 

 

 

母親集会やママ友会ではびっくり

 

 

 

全部 学校が悪い!!

 

あの先生がムカムカ

教え方がムカムカ

風紀、環境がムカムカ

あの生徒がムカムカ

 

 

 

 

 

学校の先生の会議ではびっくり

 

 

 

全部 親がわるい!!

 

親の教育がムカムカ

家庭環境がムカムカ

あまやかしすぎムカムカ

放任主義がムカムカ

 

 

 

体罰、叱責などしようものならタラー

 

 

 

 

 

 

たまに学校で

先生と親が集まるPTA集会ではうずまき

 

政治がわるい!?

いまの社会がわるい!?

地域・環境がわるい!?

 

 

 

ここでは双方もめない範囲の

原因探しの考え方ですねガーン

 

 

 

この問題の原因は一体なんだろう?

という原因探しの考え方は??

 

 

 

結局

 

 

 

 

 

自分の責任じゃない!!

 

 

 

 

言いたいだけじゃないのかな!?

 

 

 

 

 

心の奥に潜むホントの目的ハッ

 

 

 

 

 

ほとんど人は無意識かもしれないタラー

 

 

 

でもさぁ

 

原因探しばかりでは

ドンドン子供とり残していくかもよアセアセ

 

 

 

 

 

未来志向で考えよう

 

 

 

例えば

登校拒否をする生徒がでたらアセアセ

 

 

 

 

考えなきゃいけないのは?

 

 

 

 

 

これは誰の責任か?

 

という過去の原因探しではなく

 

 

 

 

 

今、これから

私に何ができるのか??

 

 

先生、親である私は何ができるのか?

 

 

 

 

 

ところがこれだけは

なかなか考えないんだよねアセアセ

 

 

 

 

 

誰かに何とかさせようとするんです!

 

 

責任者探しがはじまるタラー

 

 

 

 

 

学校の先生、カウンセラーあるいはお医者さんに何とかしてもらおうとするえー

 

 

 

わるいあの人

かわいそうな私

 

 

 

自分の責任じゃない!!

 

 

 

だから助けてね!!って

 

 

 

 

 

ホントはいつでも自分に

出来ることとがあるはずなのにねアセアセ

 

 

 

 

 

これが

アドラーさんの

そうすることには目的があるはずだ

 

 

こんな行動をする原因はなんだろう?

 

と考えるのではなく

 

 

 

こんな行動をする目的はなんだろう?

 

 

 

アドラー流/コーチングは

このような考え方をベースにしているルンルン

 

 

 

そして

 

 

 

気づかなかった?

忘れかけていた?

 

ホントの目的キラキラ

ありたい未キラキラ

 

に気がついて

 

 

 

 

 

明日の行動に少し変化がおき

時間とともに

 

 

 

未来も大きく変わっていくんだキラキラ

 

と私は考えていますグー

 

 

 

 

 

急激に変化を望まなくていい

むしろ不自然なことかもアセアセ

 

 

 

成田からロンドン行の飛行機も

飛行角度が一度ズレただけで

なんとバクダットに着くらしい笑

 

考え方が少し

一度でも変われば

 

未来は大きく変化していくキラキラ

 

 

 

 

 

責任者を見つけることが

あなたの望みですか!?

 

 

 

活き活き過ごせる未来を

あなたは望んでますか!?

 

 

 

 

 

何の制約もなかったとしたら?

 

 

 

例えば

この問題どうなればいいの??

 

 

 

って

 

 

 

問いかける人がいるだけで音譜

 

 

 

お~キラキラ

 

 

 

いろんな気づきから

未来に変化がおきるはずだよ バイバイ

 

 

メンタルな活動で日本を元気にキラキラ

眞路(まろ)です ねこ クロネコ

 

 

 

 

 

 

 

憂鬱とか不安とかって

できれば手放したいですよねアセアセ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

憂鬱と不安

 

 

 

ここ最近友達に会うと

 

なんか状態が安定してる?

憂鬱なことや不安はないの?

 

 

 

あ~うずまきそういえば

 

今年に入ったくらいから

すごく感じにくくなってるかもね!?

 

 

 

 

 

 

 

もしかしてアドラー心理学

コーチングについてブログ書き始めてからは劇的に減ってるかもキラキラ

 

 

 

友人の何気ない質問で再認識びっくり

何気なくスイッチいれられた感じキラキラ

 

 

 

メチャ嬉しくてやる気✖3倍 アップ

 

 

 

 

師匠の教えにも

 

人は無意識にコーチング的

コミュニケーションで人に刺激を与え変化のキッカケを与えているだよキラキラ

 

 

プロは意図的に意識的に・・・・

なるほどルンルン

 

 

 

 

 

 

 

そもそも

憂鬱という感情は??

 

 

 

 

 

過去の出来事!

過去の失敗をクヨクヨ考えることビックリマーク

 

 

 

それって!どんなに

クヨクヨしても何も変わらないガーン

 

 

 

 

 

 

 

不安という感情??

 

 

 

 

 

未来の出来事を

あれこれ想像してクヨクヨ考えることビックリマーク

 

 

 

 

 

人は妙な感情の使い方をする?

 

 

明日は雨が降るかなぁ?

降ったらた困るなぁアセアセ

 

 

 

と考えるとすると

 

 

 

考えたって起こるときは起こるし

起こらないときは起こらないよね!!

 

 

 

だったら考えない方がいいじゃん!

 

ってルンルン

 

 

 

 

 

 

 

 

視点を変えてみると

人は妙な感情の使い方をしていない?

 

 

 

 

 

 

急ぎの会合があり

タクシー乗ろうとしたら全部通り過ぎちゃったアセアセ

 

 

 

 

 

 

時間はどんどん過ぎていく

そんなとき

普通は焦りはじめますよねタラー

 

 

 

不安になってイライラしますよね

 

 

 

 

 

でもね!

よく考えてみると仕方ないよねビックリマーク

 

 

 

イライラしても

タクシーは止まってくれない

 

 

 

それなら

止まってくれるまで手をあげながら

あの人素敵だなぁキラキラ

 

 

会議なんか行かないで

お友達になろうかなぁ!くらいの気持ちで過ごしてもいいわけですよルンルン

 

 

 

またビックリマーク

 

 

 

タクシーも乗ったら乗ったで

もっと速く走れないかなムカムカ

 

 

とイライラするプンプン

 

 

 

イライラしても

タクシーは早くならない

 

なら窓から景色を見てる方がいいルンルン

 

 

 

 

 

会議に遅れたことを

謝らなければならなかったら

ドアの入口くらいから

 

すご~く困った顔をすればいいえーん

 

 

 

 

 

 

なんら

それで問題はないのでは!?

 

 

 

ところが

 

ずっとみんな不安になって腹を立てて

腹が痛くなってえーん

 

 

 

頭もガンガンして

自分の健康を

害しているだけなんです!!

 

 

 

 

ナゼ?そんなことをするのかアセアセ

というと

 

 

 

 

 

 

 

 

アドラーさんは

 

 

そうすることには目的があるはずだキラキラ

 

 

 

 

アドラー心理学は

人間の行動の原因を考えないんですね

 

 

 

 

 

どんな原因でこうなっているのか?

と言うことを絶対考えない!

 

 

 

 

 

どんな目的でこんなことをするのか?

ということしか考えないですキラキラ

 

 

 

 

 

 

普通は

ちょと不思議な考え方ですよね

わたしも馴れるまでそうでしたよアセアセ

 

 

えって感じで・・

 

 

 

アドラー心理学は目的論ベースであり

未来志向なんですよね音譜

 

 

 

 

 

なんか参考になる題材ないかなぁ!?

 

ちょと考えてみますからねバイバイ

 

 

 

メンタルな活動で日本を元気にキラキラ

眞路(まろ)です ねこ クロネコ

 

 

怒りの感情ブログの続き肉球

 

 

 

怒りを消し去る方法

 

これ簡単ですキラキラ

 

 

早く帰って来ていただけませんかショボーン

 

あなたが遅くなると

私とても寂しいですからハート

 

と素直に言えばいいんです。

 

 

でも妻は

そういうことができないんですタラー

 

 

おっ なんでだろう!?

 

 

まず

 

そういうことを思いつかないハッ

これはあり得ますよね

 

 

他には

そんなこと悔しくて言えませんえー

 

 

 

まぁ

 

たいていの奥さんはこう言いますガーン

 

 

 

それは夫と妻の関係が基本的に競争の関係にあるからなんですムカムカ

 

 

どちらが勝ちで

どちらが負けと言う関係にあるからムカムカ

 

 

 

こういう夫と妻の関係は

基本的に健康ではないんですよタラー

 

 

競争関係は不健康な状態

 

 

アドラーさんは

競争に基づく関係は基本的に

不信感に基づく関係でありホントは良い関係ではないと雷

 

 

 

なので

 

 

競争するのやめなさい!!

負けたっていいじゃないですか!!

 

 

ご主人に負けたって

何も損するわけではないでしょう?

 

 

 

 

 

あなたはいったい

 

ご主人に勝ちたいのですか?

 

 

ご主人に愛されたいのですかラブラブ

 

 

 

どちらですか??

 

 

 

あなたが早く帰って下さるとルンルン

本当に嬉しいのラブラブ

 

って言うことが

 

どうして負けることなの?

 

 

 

夫婦関係はどちらが上で

どちらが下ではないよね!!

 

 

 

わざわざ脅してムカムカまで

相手を従わせなくても

 

可愛らしく理性的に

お願いしてもいいわけだしねハート

 

 

その方が相手が

よくきいてくれるなぁキラキラって

 

奥さんが体験すると

 

ありゃ不思議ハッ

 

 

怒りはなくなっちゃいますよキラキラ

 

 

 

そもそも

怒りというものが出てこな~いびっくり

 

 

心の中のどこを探しても音譜

 

 

いつも怒り感じている人は

対人関係が基本的に勝ち負けだとムキー

 

 

意識していませんか!?

 

 

競争関係だと思い込んでいませんか注意

(意識の有無にかかわらず)

 

人間関係は上下タテの関係よりも

ヨコの関係もしくは下からを意識するだけで劇的に変化していくんですよ!!

 

 

それが

人生の幸福への一番の近道かもよバイバイ

 

しかも

費用もタダでぜったいお得だよ流れ星

 

 

メンタルな活動で日本を元気にキラキラ

眞路(まろ)です ねこ クロネコ

 

昨日から雨続きですが

東京は少し涼しいですねルンルン

 

もうすぐ梅雨明け音譜

これから暑いを楽しんじゃいましょうニコニコ

 

 

 

アドラーは感情には目的がある!

 

よくある事例 ガーン

 

 

結婚生活のなかで

夫が夜おそく帰ってくること

 

 

よくありますよね!?

 

 

すると

妻は腹をたててドンッ

 

 

あなた!今ごろまで

いったい何をしていたのよムキー

 

 

と怒ることがありますねアセアセ

 

 

 

夫は

 

まぁ~すまなかったよ

 

 

アセアセ

 

 

その後は暫く夫の帰りが早くなる!?

 

 

このような場合

妻の怒りの感情の目的は何なのか??

 

 

 

答えはアセアセ

 

もっと早く帰るよう

脅して実行させようとすることグー

 

大体の場合これが目的ですね!!

 

 

でもねアセアセ

 

早く帰ってきて欲しいホントの目的

 

 

 

夫にもっと好きになって欲しいハート

もっと一緒に過ごしたいルンルン

 

 

 

などなど

だと思うわけなんですえーん

 

でもアセアセ

どうなるのでしょうね?

 

 

 

妻が怒るハッ

 

いま以上に

 

妻のことを好きになるだろうか!?

 

それとも嫌いになるだろうか!?

 

遅く帰った時に怒られるハッ

 

夫は妻のことを

嫌いになるだろうと思いますハートブレイク

 

 

 

 

 

そうすると

 

この怒りの感情

間違った使い方をされているのでは!?

 

 

夫は

早く帰るようになるかもしれないえー

 

 

それは

 

妻のことを好きになったラブラブ

 

からではなくてハートブレイク

 

 

妻が怖いからにすぎないのですアセアセ

 

 

 

これってホントの目的ではなく

なんか本末転倒ではないでしょうかハッ

 

 

夫婦円満の秘訣 ラブラブ

 

 

早く帰ってきて欲しいのなら!?ラブラブ

 

 

早く帰ってきていただけませんかショボーン

 

あなたが遅くなると

私とても寂しいですからハート

 

と伝えればいいだけなんですからキラキラ

 

 

 

 

この続きは

 

怒りを消し去る方法キラキラ

 

なんてのがあるんだろうか!?

 

 

ちょと

アドラーさんに聞いておきますねキラキラ

 

お楽しみにバイバイ