2016/04/03

ブログネタ：お風呂は何分くらい入る？ 参加中

⭕️朝風呂のメリット

・交感神経を刺激する

・血圧を上げる

⭕️夜風呂のメリット

・血行促進

・リラックス効果

・睡眠の質を高める

❌ 朝風呂のデメリット

・血管拡張時の水分不足による

脱水症状

・急激な血圧上昇による

脳出血や心臓発作のリスク

❌ 夜風呂のデメリット

・体をしっかり温めないと

風邪をひきやすくなること

20分！

お喋り楽しい！

50分!

チョコレートが美味しいのよ！

60分！

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