今日のランチ
のような
おやつのような間食は
デリボウルサラダ
たっぷりご飯を食べてしまうと苦しいので
お客様の合間にちょこちょこ食べる毎日です
ケールとキヌアのサラダ
チキンとブルーチーズ
ドライトマト&バジルのフリッジ
苺&モッツァレラ
レタス&バケット
一口50回くらい噛んで食べるように意識してます
でも最初の5口くらいで
すぐ忘れて
飲み込んでしまいますけど・・・
たくさん咀嚼するといいみたいです
今日のランチ
のような
おやつのような間食は
デリボウルサラダ
たっぷりご飯を食べてしまうと苦しいので
お客様の合間にちょこちょこ食べる毎日です
ケールとキヌアのサラダ
チキンとブルーチーズ
ドライトマト&バジルのフリッジ
苺&モッツァレラ
レタス&バケット
一口50回くらい噛んで食べるように意識してます
でも最初の5口くらいで
すぐ忘れて
飲み込んでしまいますけど・・・
たくさん咀嚼するといいみたいです