自分の感情は自分のモノ
なんだよね
それは自分が感じたから
確かな感情で
誰かにわかって貰う必要もないし
自分だけがわかれば
良いと思って生きている
たまに誰かに理解して
貰いたい時はある
でね❗
自分の感情が
周りに作られているんだよ
自分の感情が
自分から生まれている人は
少ないんだ
多くの人は
誰かに何かされたとか
自分の思い通りにいかないで
イライラしたり
誰かに優しくされたり゙
自分の思い通りにいって
嬉しかったりするの
多くの人
いや
全ての人は
自分の感情が外側の影響で
生まれるんだ
傷付くのも
イライラするのも
嬉しいも
楽しいも
モヤモヤも
外側から起りで
感情が生まれる
しかし
その外側の解釈を
自分なりに
変えられるんだ
外側の出来事を
人は知らずに
自動思考していて
感情が生まれる
その感情は
ヒト種のＤＮＡに入っているの
だから
多くの゙人は
同じ出来事で同じ感情を
持つんだ
しかしそれは
本当に自分の感情だろうか❓
知らずに自動思考で
生まれた感情が
自己否定や自己嫌悪を
作っているの゙に
そして
変えられるの゙に
自分自身を痛めつけるのは
違うでしょ❓
何も変えず不幸になって
何もせずに
苦しい❗と
辛い❗と
言うだけなのは
自動思考のままなんだよ❗
そして今
この話を理解した上で
あなたは
何を選ぶ❓