先日、自分のことを一番にしようって思える本に出会って、実験でやってみた。
そしたら、すっごい！気持ちよかった！笑
あと、「こういったら相手が傷つくかな」と思って言えなかったことを、まず他人じゃなく、まず自分の気持ちに素直にそのまま言ったら。出る出る…話せないくらい久々に号泣。
旦那でも家族でも誰でもない、ただ、自分に焦点を当てて素直になるって、
勇気がいる。
って思ったのは、普段いろーんな固定概念とか周りの目とか相手を傷つけたくないっていう気持ちから、我慢
してるんだなぁ、無意識に。と。
とりあえずやってみたこと
1.できる嫁をやめてみた
例1.旦那の散らかしたものを片付けない
例2.お皿洗わない
例3.作りたくない時は構わず外食
2.不満やモヤモヤを言う
3.本当にそうしたいと思わなければ
飲み会にいかない。
4.気分優先、自分のことだけ考える。
例1マッサージにいく
5.1-4のことに罪悪感をもたない。
もちろん怖かったし、やった！と思いながらソワソワしたけど、まず
1は、私がやらなかったら旦那がやった
2は、ほんとーにもう終わりかとどん底までいったけど、マジで本音言うことで
相手もマジで本音いってきて、
結果、深まった。(ただまたモヤモヤが次の日浮上したらまた言った。)
3は正直当日ドタキャン。しかも嘘ついて。笑 でもすっごい！気持ちよかった、今後も「本当に心から喜ぶお金の使い方しよう」と思った。
4 得意と思いきや難しい。でも思いつく限りやる。わかるのは、自分が満たされてルンルンだと、旦那にもルンルンに接することができ、結果いいかんじ。
5 これも難しい。これが一番かな。
これはね、自分を信じること。
このこと実践中だけど、もちろんできないこともある。ただ、自分中心になると、
自分中心で生きてて、人生たのしい
って思えた。
これをやろうとしたのは
この方の本を読んだから。以前このようなことを学ぶ機会があり、基盤となることは
学んできたけど、
この方のはよりわかりやすいように、
日常のあらゆることをザックリ書いてくれてる。ブログみるとこから始まり、本買ったけど、これはね、
持ち歩いてるくらい、一緒にねてるくらい、バイブルな感じでヒット。