一週間前くらいから疲れがとれなくて、
仕事いっても集中できず、今か今かとおやすみしようとしてた最近、
あまりなることないんだけど、
一昨日、寝る時に激しい頭痛になり、昨日は急遽お休みしました。
年度末で今週はかなり忙しい時なのに。
最近月2回に一回くらいは、急遽お休みをしてしまってる。
きっと評価とか、下がってるんだろうな。
でも、いつも思うけど、思いきって休んでよかった。
かなり爽快。全然違う。
休んでも、罪悪感を持たないこと。(最初は難しい…)
好きなことして、休む。
本読んだり、ベットでゴロゴロしたり、
ゆったり家事したり。
お花買ってきて飾ったり。
お花を鉢に植え替えたり。
日向に当たったり。
携帯はみないで過ごしたり。
ストレスや疲れは日々上手に発散してければいいけど、難しい、それに溜まってく。
で、伴って具合悪くなってくる。
かなり今朝は行きにくいけどしょうがない。。謝って、しっかりやることやろう✨
お休みしたら、
よっしゃ、頑張りますか
そんな気になれる（＾_＾）
やっぱり今朝は顔色がいい。化粧のりも、よし。
まぁ、急に休むのはあまり良くないから、前もってそこも言えるようにできたらいいけど。。