2.3年前に、世間でパニック障害と言われるものを発症。それから自分の中で
そうゆう風に陥りそうな時の対処とか、
うまく対応してきた…つもりだった矢先。
先日、満員電車の地下の中で先行電車が故障で動かなくなり、しばらく(っていってもたぶん2.3分)閉じ込められた状態があったの。
あ、やばい…
身体中の血の気が引いてくるのがわかり、さらに呼吸苦しくなってくる。
もう一目とか気にする暇もなく、少しおっきな声で「具合が悪いです。」といってしゃがみこんだ。
でも、誰も気づかない、か、気付かない振り。
安定剤の音楽に集中しようとしたけど、無理で…大丈夫大丈夫、私大丈夫、いいきかせても…。
まだ意識あるうちにようやく電車が動いてくれて脱出。
もうその時は涙がとまらなくて、震えてて、しゃがみこんで。
タイミングよく知り合いがその場に遭遇し
世話してもらって。
でも、会社はじまるし、その子には大丈夫と、会社いってもらって、私はゆっくり歩いていった。
親に電話して、落ちついて。
結局会社にいったけど、午後半休、その次の日も休んだ。
再発のショックと、誰かのせいにしたい自分と、人よりそういう風に陥ることがらある、っていう弱さ？を認めることと…
休みたかった。
どうでもいいよ！どうにでもなれ！
仕事休んで、のんびり河原でパンとかたべたり、2年ぶりくらいにランニングしてみたり。何してるんだ私！笑
結論。
電車のれません、ので会社にいけません。。
が、たかがパニックで、楽しいこととか、仕事とかできなくなるとか…人生つまらなー。
克服するわ。ある意味訓練。
そんな幻想を創り出せるなら違うこと創り出すわ。
一人じゃないはず