ほー！

何ヶ月ぶりでしょうか。
ヨガしにいきました
今までの岩盤ヨガとは違く、それよりも少し動きが多いヨガでした。

もう筋肉ないし、お腹ぶよぶよだしで、さすがに少しきつかったけど、
やっぱり身体動かすこと…
こんなに軽いなんて！

きもちいー！！

身体が軽いー！！

3ヶ月ぶんのコリ達がいっきに消えたよう。
身体を動かしてあげることの大切さを実感よ。。
あと、やっぱりヨガが好きだと思った。
ランニングではここまで感じれない解放感。何より好きな先生とできるヨガ。やっぱり楽しいんだー。
「楽しい」が一番なんだ。
これだこれだ、この感じだ！
私、好きなんだなと思った。

ほんっと。よかった。
これは、習慣にしたいな
体力、筋力つけるためにも

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