本日の岩盤ヨガ

ここのところ仕事が多忙期に入り、大好きな先生のヨガへいけていない・・・
正直、もうその先生以外は受けないだろうと思っていたのだけど、
やはり体のもんもんむずむずには耐えれず行ってみました！岩盤ヨガの、あの大量な汗をかきたくなるの。ひとつひとつの毛穴から、ぶわ～って。
始めての先生

最初は、テンポが速いかな、、、？
とか、ヨガの専門的な用語を色々言いすぎて難しいかな、、
と戸惑いでしたが、そんな時は普段の好きな先生のやり方を思い出して
少し自分のペースでのびのびやってました。(*ﾟｰﾟ)ゞ


今までにやったことのない体位をやったり、
こういう感じもあるんだ～、ここってけっこう痛いな。。
こんなとこも凝るのだな、とか、
色々な発見があって新鮮でした。

でもまた別のことでも色々感じました。
それは、今回の先生のは体位を重視していた気がすること。
そして、いつもの先生のヨガは、なんというか、体と心が繋がるような、
自分と繋がるような、そんなとこを重視していると思う。
そしていつも先生はいうの。体位よりも、自分が気持ちいいと思うとこを感じて、意識してと。
瞑想状態にすぐ入れるし、ヨガの部屋全体がいい感じになるの。

そんなとこが全然違うなと。
はたまた大好きな先生の魅力を、すごさを再確認しました


だって、いつもは500mlの水を2本飲むのに、今日は１本と少し。
汗の出方も大分少なかった。。
実感してます。
すごい。

今日はいろんな発見ができたら、よかったな
やってみたらわかるね、違うところからの視点で見れる。
いってみてよかった