2012年最初の岩盤ヨガでした
なんていったらいいのかなぁ。
いつもの汗の出方とは全く違う…
サラーっとしたのが、ダーッと。笑
そして、深い意識で身体の痛み、心地よさ、感じることができた…
ふと、「ぁ、ヨガって、いっぱいやればいいものじゃないんだな、こうやって深い意識で心地よくできるのがいいんだな、質、なんだな」と思った瞬間、ヨガの先生が同じことを言いました。
「量より質なんだよね」って。
すごいなぁ、繋がってるねって
終わった後は、頭痛のひどかったのも、身体の重いのも、全くなくなっていて、軽！
大好きな先生と、その場に集まった生徒さんたちとでできた空間…
心地よくて、やはり、ジワ～って涙がでちゃうのよね。恥
解放、軽い、心地いい
今日の日をありがとうです
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