おはようございます
にじ種えりです。
今朝はかなり腹痛も軽減されて
動けるありがたさを実感しています。
動ける！って思うと嬉しくて調子に乗ってしまうのですが
これは今薬を飲んでいるおかげなので
少し抑え気味にゆっくりいこう…
先日参加したワークショップの話。
1年くらい前の秋、お友達のお友達が「ヒプノセラピー」のモニターを
やっていると聞きつけた私は、早速申込み。
ヒプノといえば「催眠療法」。
興味は前からあったものの、ちょっと怖さもありました。
寝ている状態ってすごく無防備で恐れがある私。
初めて会う人にそんな姿さらけ出すの、なんかこわっって思ってました
でもなんだかタイミングが合って、ビビッときたのですね。
1年前は一対一のマンツーでセッションしてもらって
色々と初体験して目から鱗も落ちて色々とふに落ちてきたのですが。
今回はワークショップということで
１０人くらいで輪になってみんなでやるという。
それってどうやるの？？って全く想像がつかなかったのですが
やってみると意外とできるものなんですね〜
３人のヒプノセラピストさんが交代でセッションしてくれるので
結構盛り沢山だし
○自分の楽園を見つけるセラピー
○自分のインナーチャイルドと会いに行くセラピー
○被っているベールを脱いでこれからのアドバイスをもらうセラピー
ざっくりいうとこんな感じでしょうか。
一つ一つが繋がっていて、イメージしやすかったです
初体験の時は、ドキドキしてうまく言葉が出てこなかった私ですが
今回はスルスルとイメージが湧いてくる、不思議
少人数に分かれてのシェアも良かったです。
それぞれの言葉も自分にぴったりくるものだったりね。
最初の緊張もすぐに解けていきました。
私の楽園は、なんか河原でキャンプしてたよ（笑）
爽やかな風が吹いて、暖かい太陽が照らして
小鳥がさえずって、森の木に囲まれていて川の水がさらさら流れて。
↑イメージです
そこで私は山ガールみたいな格好して1人でバーベキューしてた
現実は全くしていない、本当に全くやってない。
でもすごく気持ち良くて楽しくてワクワクな気持ちが湧いてきた
じっとしてるより、動いてみよう
ってことなのかも。私の課題ですね〜
ついつい動く前に色々と頭で考えすぎちゃうから。
続きのお話はまた次回
ヒプノセラピーは自分の中から出てくるもの。
すごく深いし痛い時もあるけれど、心からふにおちる感じがします。
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