ご訪問ありがとうございます
ココロとカラダ・美サロン
トータルバランスクリエイター
mami.です
コロナ太り。。。
どうにか
食欲を抑えたい
ほんの少しだけど
戻りつつあります
よかった～
ほんとは
毎日やれば良いのだけれど
ストイックになりすぎるのも
私の性に合わず。。
できるときにやる
やりたいときにやる
をモットーに
無理をしないように
続けてきた
なわとびもそんな感じで続けてます
あともう一つやってることといえば
ストレッチ
これも頑張りすぎず
無理せず
をモットーに
緩～くやってます
就寝前は毎日
セルフアロマケアをしてます
これはちょー簡単にできるようにしてあるので
毎日無理なく続いてます
ではまた明日
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ほんとにこれだけ
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