最近のご飯（2）

最近の更新していなかった夕食です

	・さんまの塩焼き ・たこわさび ・えのきと小松菜の煮浸し ・ひじき ・もやしとちくわと糸コンのおろしポン酢 ・浅漬け
	・豚小間とごぼうの卵とじ ・ちくわきゅーり ・ロールキャベツ ・ひじき ・納豆 ・えのきの味噌汁 ・きゅうりの漬物
	・さばの塩焼き ・からあげ2個＋キャベツ ・だし巻き卵 ・切り干し大根 ・冷奴のオクラソース ・キャベツと人参の味噌汁

ご飯を少なく、豆類、海藻類、野菜を多くとおもって努めてきた夕食ですが

なかなかむずかしいね。

豆類、海藻類をもっと増やそう！！

最近のご飯（1）

ご飯ページをさぼっており、すみません。

ここ最近の夕飯をアップしときます

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	・豚キムチ＋キャベツ ・海苔巻き（納豆ときゅり） ・茄子の揚げびだし ・インゲンのマヨ醤油 ・切り干し大根 ・枝豆
	・とりもものインゲン巻き＋キャベツ ・さばのみぞれ煮 ・もずく酢 ・切り干し大根 ・とろろ ・つけもの2種
	・さわらの西京焼き ・唐揚げ＋キャベツ ・海藻サラダ ・えのきと小松菜のさっと煮 ・納豆

ためると更新作業って、面倒かも・・・・（；´д｀ ） トホホ

ナガシマ海水プール

先日ETCもついたことだし、その恩恵をうけようと、今日、人生で初めて

ナガシマスパーランドの海水プールへいってきた。

行く前は、くもりときどき雨の天気予報になっていたので

夏休み最後の土曜だけどそんなに混まないかもと

うきうきしていったのですが、向こうに9時ごろついたら、

晴れ間が・・・(￣ロ￣lll)　ｶﾞﾋﾞｰﾝ

いっそげーと着替え、場所取りをして、流れるプールに入る頃には

徐々に混み始め、11時にはスライダーに少しずつ待ち時間が・・・

で、お昼ごろにはふつーの夏の晴れの日になって、

流れるプールは・・・・・・・・・人でいっぱい　

でも私たちは9時ごろから入っていたので、やりたいことを一通りやれ

のりたいスライダーにものれ、楽しい時間をすごし、

寒くなる前の14時ごろにプールを上がって帰ってきた。

夜に花火があるらしかったけど、疲れてしまい、

そこまではいられず残念。

はじめていったけど、ナガシマおもしろかった。

来年も絶対いきたい夏のイベントになりそうです。