最近のご飯（2）

最近の更新していなかった夕食です

	・さんまの塩焼き ・たこわさび ・えのきと小松菜の煮浸し ・ひじき ・もやしとちくわと糸コンのおろしポン酢 ・浅漬け
	・豚小間とごぼうの卵とじ ・ちくわきゅーり ・ロールキャベツ ・ひじき ・納豆 ・えのきの味噌汁 ・きゅうりの漬物
	・さばの塩焼き ・からあげ2個＋キャベツ ・だし巻き卵 ・切り干し大根 ・冷奴のオクラソース ・キャベツと人参の味噌汁

ご飯を少なく、豆類、海藻類、野菜を多くとおもって努めてきた夕食ですが

なかなかむずかしいね。

豆類、海藻類をもっと増やそう！！