もう11月に入ってしまい
9月の一般質問から2ヶ月が経ちます。はやい…!
 
これらのテーマで
妊娠期からの健康づくりとして
「メンタル面」と「身体面」から質問しました。
 
 
 
 
妊娠期の身体は
妊娠が分かってから日々刻々と変化します。
 
私が妊娠期や産後の時期に選んで行っていた
まんまる助産院では、
 
いざお産!という時に
自分の思ったような
お産(自然分娩など)ができなくて
 
自分を責めたり
産後の子育てが辛かったり
しんどいお母さんをたくさん見てきたとのこと、
 
そこには
単に個々の妊婦さんの状態だけでなく
 
低栄養や痩せ傾向の増加や
偏った食生活や
暮らしが便利になったことによる弊害など
 
社会的な課題が潜んでいる可能性が高いと
お聞きしてきました。
 
この助産院以外にも
現場でお産を取り扱う産婦人科医や
類似する課題を主張される助産師は多く
 
ずっと取り上げたいテーマのひとつでした。
 
妊娠期から
ミネラルとたんぱく質をしっかり摂ると
 
お産の時の出血やその後の回復や
おっぱいの出や赤ちゃんの夜の睡眠まで
 
様々に楽だったことを3人目の際に
私も体感してきました。
 
これはもちろん
私いち個人の感覚ではありますが。
 
 

 
 
いのちはここを原点として始まり
みんな「お母さん」から産まれ
 
ひとが生きていく上で大切な要素が
たくさん詰まっていて
 
その礎を築くのが
妊娠期だと思っています。

とは言え
自分のお産について後悔したり反省したり
自分を責めるなんてことは必要なくて
 
社会的な基盤を
もっと「いのち」を大切にすることへ
シフトしていくことが大事ではないか
ということです。
 
 

 
 
日本国内では
2,500g未満で生まれる低出張体重児の割合が
1980年代から増加し
約9.5%という数値で高止まりしています。
 
日本では長年
妊娠中に体重を増やし過ぎない方が良いとされ
産院の健診で体重増加を指摘されることが
往々にしてありました。
 
一方で
10代後半から40代前半の女性のやせ比率が増加し
BMIの平均値は低下しています。
 
つまり
妊娠前にすでに栄養不足に陥っていることが
課題としてあげられています。
 
これが
低出生体重児の割合の高止まりに
関連しているのではないかと懸念されているのです。
 
これらを踏まえて
厚労省で「妊婦のための食生活指針」が
15年ぶりに2021年に改訂され
体重増加の目安の引き上げが記載されています。
 
 
 
 
DOHaD(Developmental Origins of Health and Disease)
学説が注目されています。
 
これは何かというと、
 
胎内での栄養環境は
出生時の体重だけでなく成人後の健康リスクに影響する
 
という説。
 
こども家庭庁の
成育医療等に関する基本方針にも示されています。
 
国分寺市では
丁寧な両親学級が実施されていて
とても重要なレッスンが多いと思っていて
 
妊娠期の栄養についての普及啓発は
重点的に取り組まれているとのことですが、
 
現代の低出生児の高止まりや
栄養状態の低さには追い付いていないのではないか
と考えています。
 
今回の一般質問では
他の自治体(大阪府泉大津市)の例を挙げ
「マタニティ応援プロジェクト」の紹介をしました。
 
希望する妊婦に
加工玄米を出産月まで毎月最大10kg配布する
という取り組みです。
 
その効果は論文でも発表され
他19の自治体でも導入されています。
 
国分寺市では
どんな取り組みをしていくべきなのか
 
引き続き考えてきたいと思っています。
 
皆さんはどう思いますか?^^
 
 

午後の就学前健康診断に

長女を乗せて猛ダッシュで自転車をこいで

5分遅れで入って健診。


たくさんのスタッフさんやお医者さんに

遅くなってごめんなさいと毎回謝り


行く予定のない小学校で

緊張しながら。


気づかれして

ゆっくり自転車を漕ぎながら


疲れたし

ソラクラゲでちょっと休憩しようかー

と長女と話しながら国立駅まで。


そこで課長さんと

少しお電話しようという思惑があり

何度もすれ違ってしまっていたお電話を

再びかけ直したいと思いつつも


お店に入ったら

店内満員で

5歳長女とカウンターでデカフェ。





長女は
牛乳飲みたいと言い出し
お子様セットを頼んでみる。






あぁーー
店内では全く電話できそうにないわ。。
そうよねそうよね。。

と諦め次女のお迎えへ。

お迎え後に電話しよう!
今日のラストチャンス!と決めてみるも

お友だちとみーんなで帰って
全く帰れそうにない。。

ねぇーあと10分で閉まっちゃうんだけど!

と思いつつ飲み込む。

さすがに無理と思い
バイバイして帰って自転車に乗り

あぁー間に合わないよーーと言いつつ
社宅に着いて外で電話開始。

17時。この時間に電話してはいけないよね。。
と反省しつつも少しだけ。

と思って
ざざっと要点だけお伝えしてお聞きするも

次女からの
「ままぁーーーでんわしないでーーー
 こっち来てーー!
 ここのぼりたいーーー
 ぎゃぁーーーー」
が激しすぎて電話にならない。

不登校について少し聞けたが
特別支援については聞けず
しぶしぶ電話を切る。

その間に長女は
自転車で転んで大泣き。

「はやくかえりたかったのーー」
と長女は叫ぶ。

もう!
ママはまだやりたいこと残ってたんだから!!
とかなり怒りモードで外から帰宅。

もうこれなら
もっと預かりにお願いした方が楽しかったね!!
と怒りながら
半分脅し文句のような口調で言ったら

「いやだ…
 預かり長くしないで…」
と泣きながら階段を上がる。

そこに少しの罪の意識、
でも
いや私だってやりたかったんだからね、
の半々で複雑。

帰宅して
「おやつたべたーい」とか言うもんだから

ないよ!今日あるわけないよ!
とまた強い口調で言うと

「だって食べてないよ…」
とまた泣きながら。

小さいあられ袋だけあげて
あとはみかんとラーメンおやつ。

ひとまず次女は落ち着き
私は落ち着きたくなり
紅茶とひとかけらのチョコで
ひとり反省会。




こういう時に
だれか大人がいるといいな…と
私も泣きそうになる。

私だって
あの時ほんきで電話したかったのかというと
そうではなかったなと思う。

子どもたちと
健診後に遊ぶ時間を作ったってよかったのにと
自分を責めたくなる。

親がガマンして
社会の中で仕事をするということは

こうやって
必ず子どもたちにしわ寄せが来る。

それが分かっているのに
予定がひっきりなし。

優先順位が付けられない自分にも
また嫌気が差す。




こうして
イライラとか怒りを素直に出せるのは
次女ちゃんのお陰なんだよなぁ〜と改めて思う。

自分のやるせなさを
結局は子どもたちにぶつけているのは私なんだと
猛省する。

私だってがんばったねと
自分をハグしてみよう。




そんなこんなな
ソラクラゲデビューの日。

こんなに変にイライラするのは

子どもの頃もっと叫びたかったという
私のインナーチャイルドからの声なのだろうか

それとも
夫に対する
なんで私だけこんなに子どもたち対応するんだ?!
という怒りなのだろうか

そのどちらもなのか
よく分からないが

とにかく色々な複雑な感情が
入り混じっていた。


よしこさんと
ももさんのコラボWSに初めて参加し

植物のもつパワーに
たくさんちからをもらった週はじめ。




terra国立さんは
うちからすぐそこにある
素敵なガーデンをもつお店。

オーナーさんが
ひとつひとつ手作りで作り上げたとのこと…!
ほんとに、すごい。

2回目でしたが
ほんとはもっと
オープンしている日に行きたいなと
よく狙っています。


(クロモジをちょきちょきして詰める)


よしこさんから
クロモジの蒸留をやるよー!
ってメッセージをもらって

この日は特に予定がなく
何をすることになるかなーと思っていたので
中身も何も読まずに即お返事。


(蒸留スタート)


そしたら
クロモジのできたてほやほや蒸留水を使い
ミストとクリームを作るという会でした。

もうね
なにも知らされなくたって
行くしかない!って思ったものには
コミットしまくりの癒され度です。


(蒸留中はリース作り)


あと、もう一つ。

ももさんとのコラボを春に開催されていて
それもめっちゃいい!行きたい!
って思っての今回でした。

というのも、

ももさんは
なんとニ小シンPTAで
去年まで一緒に活動していて

今年度からなんと
長野県へ移住された方。

ここterraさんでのWSなどのために
ちょこちょこと国分寺にも
来られているようで

お久しぶりですの会でした。




ももさんが長野やその他の
いろんなところで採集してきれくれた植物たちを

自分なりに組み合わせ
terraさんのお庭にあるものたちも
使わせていただいて

こんなにステキすぎる植物たちが大集結。




セイタカアワダチソウが
こんなに可愛い黄色なんだって
ねこじゃらしが
ドライにするとこんなにオシャレになるなんて
などなど

触れるだけでなく
視覚からの癒しも半端なかった…!




リース作りもほどほどに
蒸留が終わってからは
ミストとクリーム作りを。

よしこさんのWSでは
毎回パワフルな新アイテムが
仲間入りしているのだけど

今回もまた
「このの三水」という高野山の麓のお水。




またまたリース作りに戻り
9個に分けたミニブーケを
麻紐で土台にくくりつけていきました。

今までのリース作りでは
木工用ボンドや針金を使ったり
お花の色を残す発色剤?を使ったり

モヤっとポイントが
ちょいちょいあったのだけど

ももさんの研究により
自然に還るもののみでの作り方を教えてもらい
作っていきました…!




ということで…

リースも
ミストもクリームも出来上がり!






食べものではない植物からの
大いなる恵みをいただき
たっぷりとチャージできました。

素敵すぎる贅沢な時間を
ありがとうございましたー!!