夜 芦屋で用事があったので、ついでに登山することに。
芦屋川駅～高座の滝～風吹岩のコースを往復で。
GWということもあり、家族連れがいっぱい。
岩場を登ることも多く、大渋滞で進まないことも。
岩場を登るのは割とハードで、途中息切れもしたが「風吹岩」まで登れた。
その後別ルートで「高座の滝」まで下りてこようと思ったが、行き止まり・工事中があり、下山できるかちょっと不安もあったがなんとか降りれた。
合計3時間 途中休憩をとりながらのんびり登れた。
芦屋の海側の景色も最高によかった。
・大河ドラマ どうする家康
・ラストマン 全盲の捜査官
・風間公親 教場0
・夫婦が壊れるとき
・情熱大陸（Tver）
・SWITCHインタビュー
・ANOTHER SKY（Tver）
・ガイアの夜明け（Tver）
・カンブリア宮殿（Tver）
・小山薫堂 東京会議
・マネーのまなび（Tver）
・TOKIOテラス（Tver）
・王様のブランチ 本、映画
・男子ごはん（Tver）
・FOOT x BRAIN
・人志松本の酒のツマミになる話（Tver）
・ワールドビジネスサテライト（Tver）
・サンデーモーニング
少し古いが、古いなりに清潔なので、良い温泉。
古いほうが歴史と趣あり。
9時～あいていて、1100円。
土曜の11:30～12:30までいたが、すいていて広々と使えた。
湯舟が2つで、内湯と外湯（露天風呂）があり、サウナなし。
ちょっと熱めの湯だったので、湯舟につかったり、外に出たり、5～6回繰り返して、いい気持ち。
休憩室はあったが、飲食NGとのことだったので、TV15分ぐらい見て出発。
1年に1回ぐらい、また行きたい。A
帰省の途中で、京都下車して行ってきた。
京都駅から徒歩15分。街並みがきれいなので、徒歩も苦にならない。
少し古いが趣きがあるいい感じの建物。
サウナは100度で、6-7人入れる。
サウナは自分にとってはいい温度で、最高に気持ちよい。
湯舟は小さいが、2つ＋テーマ湯、水風呂。
水風呂も20度ぐらいで、入りやすかった。
日曜の夕方に行ったが、そんなに混んでいなくて快適。
サウナ(12分)＋水風呂を3セット。
帰省する時は、また京都で途中下車して行きたい。
A
光ヶ丘に行ったついでに、練馬の久松湯へ。
リニューアルして前から行きたかったが、ついに行けた。
銭湯なのにこんなにオシャレで、中もキレイ。
しかし何か味が足りない。
銭湯は歴史や文化があって、ちょっと古めがいいのかも。
サウナは別途有料。
C
日本には、日本ピックルボール協会がある
アメリカでは、ユーザー500万人以上いて（アメリカで最も成長しているスポーツ）、コート数も増えている
テニス、バトミントン、スカッシュを混ぜたようなスポーツ
シングルとダブルスの両方あり
ファッショナブルなスポーツで、ウェアもあり
類似のスポーツとしては、「ボッチャ」「パデル」がある
日本パデル協会あり
パデルは、テニスとスカッシュを合わせたようなラケット競技です。
2人対2人のダブルスのみでプレイし、コートのサイズは長方形の２０×１０メートルで、テニスコートの半分くらいです。
ポイントの数え方はテニスと同じで、周囲は強化ガラスと金網により仕切られ、プレイ中はそれらを活用します。
パデルラケットはテ ニスラケットと比べ、サイズが小さくまた素材も違います。テニスボールと比べ、色や形は似ていますが、パデルボールはテニスボールより空気圧が低く反発力が小さくなります。