森林ボランティアの帰りに、JR青梅線河辺駅すぐの「梅の湯」へ。
ビルの5-6階にあり、新しい施設なのかとても清潔できれいだった。
サウナ2種類 通常のドライサウナ（92℃）、アロマビューティーサウナ
湯舟 内湯 主浴槽、寝ころび湯、エステ湯
露店 ひのき湯、岩風呂、井桁湯、寝ころび湯
水風呂（18℃）
サウナは、12人ぐらい入れて、そこそこ混んでいたが、入れないということはなかった。
露天も外気が気持ちよく、椅子もいくつもあって、ゆっくり座って過ごせる。
気持ちよく、うとうとと…
サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分→サウナ12分→水風呂1分→外気浴10分→サウナ10分→外気浴10分
という感じで、その後湯舟でゆったりと。
今回気付いたのは、良いサウナの条件は、
・もちろんサウナと水風呂があって
・サウナは広めで（窮屈でなく）、間隔がゆったりとってあること
★露天・外気の中に椅子があって、ゆっくりボーッとできる場所があること
かなと。
梅の湯は、上記にマッチ！