駒沢陸上競技場でのサッカー観戦の後、三軒茶屋まで歩いてサウナ銭湯へ。
サウナ 10分、3分
水風呂 足のみ1分
サッカー観戦の後だからなのか、暑かったからなのか、サウナ入るすぐに疲れ、あまり入れなかった。
休憩モードに。
サウナスペースが異常に狭く、座禅くまないといけない状況。
そして演歌が流れている。三軒茶屋なのに…
水風呂も冷たく感じ、足のみに。
駒沢公園後に汗流すために銭湯だけならいいが、サウナはちょっと合わない感じ。
- 前ページ
- 次ページ
1 無印良品 欧風ビーフカレー
2 カルディ オリジナルビーフカレー
3 UCCロイヤルシェフ プレミアビーフカレー
4 明治銀座カリー 中辛
5 新宿中村屋インドカリー ビーフスパイシー
・オクラ入りねばねば野菜のスープ 420円
そうめんつゆとして
・キンパ プルコギ 冷凍食品 590円
・盛岡冷麺
・カレー バターチキン 350円
・グリーンカレー
・辛くないグリーンカレー
焼きサバ グリーンカレー
・手づくりキット ラープ 290円
5位 ミニストップ 壷焼きチーズケーキ
4位 ローソン ふわ濃チーズケーキ
3位 シャトレーゼ ダブルチーズケーキ 340円
2位 ル・フレンド スティックケーキ ベイクドチーズ 138円
1位 ドトールコーヒー ベイクドチーズケーキ 470円
森林ボランティアの帰りに、JR青梅線河辺駅すぐの「梅の湯」へ。
ビルの5-6階にあり、新しい施設なのかとても清潔できれいだった。
サウナ2種類 通常のドライサウナ（92℃）、アロマビューティーサウナ
湯舟 内湯 主浴槽、寝ころび湯、エステ湯
露店 ひのき湯、岩風呂、井桁湯、寝ころび湯
水風呂（18℃）
サウナは、12人ぐらい入れて、そこそこ混んでいたが、入れないということはなかった。
露天も外気が気持ちよく、椅子もいくつもあって、ゆっくり座って過ごせる。
気持ちよく、うとうとと…
サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分→サウナ12分→水風呂1分→外気浴10分→サウナ10分→外気浴10分
という感じで、その後湯舟でゆったりと。
今回気付いたのは、良いサウナの条件は、
・もちろんサウナと水風呂があって
・サウナは広めで（窮屈でなく）、間隔がゆったりとってあること
★露天・外気の中に椅子があって、ゆっくりボーッとできる場所があること
かなと。
梅の湯は、上記にマッチ！
スタート直後の12時過ぎに行ったが、すごい人（細い路地）
200円カレー中心だが、他にも料理・アルコール多数
美味しかった順に
・我無双 牛すじカレー
・阿づ満や ハヤシライス
・山猫軒
・STONE ホワイトエール
・ちょいと一献 キーマカレー×
また来年も
・ブルーモーメント（Tver）
・アンチヒーロー（Tver）
・Believe 君にかける橋（Tver）
・花咲舞が黙っていない（Tver）
・情熱大陸（Tver）
・SWITCHインタビュー
・ANOTHER SKY（Tver）
・ガイアの夜明け（Tver）
・カンブリア宮殿（Tver）
・小山薫堂 東京会議
・マネーのまなび（Tver）
・TOKIOテラス（Tver）
・王様のブランチ 本、映画（Tver）
・男子ごはん（Tver）
・FOOT x BRAIN
・Get Sports
・酒のツマミになる話（Tver）
・ワールドビジネスサテライト（Tver）
・サンデーモーニング
・堀潤激論サミット（Tver）