富士五湖ウルトラマラソンで100km走ってから、中5日で練習を再開しました。
スロージョグは8kmで止めましたが、左の太ももと膝裏にまだ若干の痛みがありました。
100kmも走ったんだから、どこか痛いのは当たり前か。(笑)
ウルトラは、アディダスのジャパンブースト3で走ったんですが、クッション性はちょうど良かったです。
普段軽めのシューズで走っているので、これぐらいの重さが自分としては限界かな。(笑)
でも、左よりも若干大きい右足の小指に過去最大の水膨れができてしまいました．．．
その隣の指2本にも小さい水膨れができていて、改めて過酷さが分かりました。
レース後半は水膨れも痛くなり、足がむくんできたのもあり、4、5回靴紐を緩めて結び直しました。
普段のレースでは途中で結びなおすなんてことはないですけどね。
走っている周りのランナーのシューズを観察すると、意外にもアシックスが多かった気がします。
しかも、重そうなニューヨークなんかも結構いました。あとは、ウルトラの定番のホカやonとかも結構いましたね。ナイキの厚底ズームフライもちらほらと見かけましたが、想像していたほど多くは無かったです。100kmをフォアフットでハイペースで走り切れる人が少ないからかなと思います。ウルトラ向きのシューズではないのかなと想像します。（履いたことがないのであくまで想像です。(笑)）
今日は、朝から雨が降ってたけど昼過ぎに上がったので、平成最後のランニングをしました！
今月はウルトラに出たのに月間走行距離が176kmでした。
相変わらず少ないね。(笑)
これで良く走り切ったと自分を褒めたいと思います！(笑)
令和の目標は、「ウルトラ（100km）でサブ10を達成すること！」です。
新しい目標ができたので、これからもコツコツと走りたいと思います！
4/30(火) 13km/1h14'(平均5'42"/km)
4/27(土) 8kmジョグ
4月の月間走行距離：176km