8月は9連休のお盆休みもあったのに、月間走行距離は113kmでした．．．
例年であれば、ドカッと距離を稼ぐところでしたが、今年はダメした。
今シーズンの初レースは12/9のさいたま国際マラソンなので、あと3か月になりました。
3か月あれば、何とかなると思いますが、急ピッチで仕上げないといけないなぁ～(笑)
9/2(日) 12kmジョグ
9月の月間走行距離：12km
8/30(木) 7kmジョグ
8/25(土) 10kmジョグ
8/22(水) 10kmジョグ ←出張先でのナイトラン。
8/21(火) 35'20"/7kmジョグ（4'38"～5'26"、平均5"02"）←ちょー久しぶりに平日の夜に走ってみました。少しは涼しかったけど、タイムはお昼と変わらない．．．(笑)。
8/18(土) 50'28"/10kmジョグ（4'39"～5'20"、平均5"02"）←お昼に走るとまだ暑いのでタイムはこんなもんですね。
8/16(木) 52'12"/10kmジョグ（平均5"13"）←6日連続のランです。この2か月間はまともな練習ができていなかったので、毎日走って走り癖をつけたいところです。
8月の月間走行距離：113km