今年は仕事始めからガンガンに忙しく、平日の夜は全然走れない日々が続いています．．．
で、前々から欲しかった秘密兵器を入手しました！（なんとプレゼントです！）
それがこのレブナマスクです ↓↓↓↓↓
テレビでも取り上げられたりしているのでご存知の方も多いと思いますが、これを装着して運動をするとダイエット効果があったり、心肺機能が向上するという効果があるそうです！（ホンマに！？）
昨日、これを装着してキロ5分弱で10kmほど走ってみましたが、ランニング後はインターバル走の後のような感覚がありました～。全力で走ると血の味がするような感じがすると思いますが（ボクだけ(笑)）、あれの軽い感じが肺から喉、鼻に抜ける感じがしました。ものすごく負荷がかかっていると思います。
しかも、その夜は鼻水がダラダラになりました．．．
たまに、ハーフなどのきついレースで心肺機能を酷使すると、家に帰ってから風邪を引いたように
鼻水が出ることがあるんですが、それと同じ症状になりました。（ちなみに、今日はもう鼻水は治ってます。）
今後はこのマスクをたまに使って、少ない練習量で最大の効果を得ようという卑怯な手を使って
ウルトラマラソンに向けて適当に練習しようと思います！(笑)
あっ、ただ、キャップをかぶってサングラスをして、このマスクをして走るとかなり怪しい人に見られると思います！(笑)
1/14(月) 44'27"/10km (平均4'26"、ベスト4'10") ←昨日と同じ感覚で走ってみたけど、めっちゃ楽に走ることができました！
1/13(日) 47'37"/10km (平均4'52"、ベスト4'29") ←レブナマスク初装着！
1/６(日) 1h03'32"/13km (平均4'52")
1月の月間走行距離：78km