以下の3つの思い込みを持っている人は、今すぐ、はずすこと。
1）この問題（状況）が、ずっと続くと思っている。
2）この問題（状況）は、もっと悪くなると思っている。
たったひとつの問題が、人生を破滅させると思い込む。
→会社をリストラされたら、あーもうだめだとか。自分には価値が無い、
死んじゃおうかなとか、思わないこと。
3）その原因は、私だからだ（という人間性だ）。
●外し方
1）いいことも悪いことも、長くは続かないから。
2）コントロールできることと、できないことを区別して。
他人からどう思われるか、過去のできごと には、
コントロールできない。
もういいじゃん、終わったんだから。
次いこう、つぎ！
新しいことに挑戦できるし、あたらいい出会いもあるし。
信じたことをずっと続けていけば、きっと道が開けるよ。
3）問題は、人格とか、性格とか、人間性とかとはぜんぜん、これっぽっちも関係ない。
これらと、問題をリンクさせないこと。
なぜなら、問題や課題は、行動の結果（フィードバック）だから。
単純でしょ？
問題は、行動を変えなさいよ～、というシグナルなんだって。