私は、わりと睡眠時間が少ないほうですが、これも年のせいだと思っていました。自衛隊に入隊して、初めて赴任した基地の内務班で（当時２０歳）、火災報知機の誤作動が夜中の2時にあったのですが、周りが騒ぎまくっている中、一人爆睡していた逸話をもっております。こんな私が平均睡眠時間５時間以内という、睡眠債務バリバリの債務者なのですが、４連勤（日勤）後の２連続夜勤明けに、介護福祉士の過去問の勉強をし、翌日試験を受け、同日、九州から実家のある関西へ移動し、翌日の２２時に帰宅。その翌日は６時半出勤という、年寄りにはハードなスケジュールをこなした後・・・、１２時間寝ました。活動し過ぎて若返ったのか？俺。いや、今まで働かな過ぎていたんだろ、俺。これからは、平均睡眠時間も自分の働きを評価する要素に加えようかと思った次第です。