「筋トレ２倍」

今日は水泳と筋トレの集中トレーニング！

てか、マイシューズを忘れてしまったからなんですが。
そのため今日は筋トレを濃密に行うことが出来ました。
最近セット数も増やし、負荷も重くできるようになったので
確実に成長していると思う！
あとはこれでアイスホッケーやランニングなどで結果が出れば言うことなし！
今週末のリンク練習が楽しみだす。