オープン戦で、ヤクルトの若手がアピールを続けた。
特に野手では、侍ジャパンに初招集された村上宗隆内野手(19)、レギュラー奪取を狙う塩見泰隆外野手(25)、打撃で猛アピール中の広岡大志(21)らが、期待に応えた！
浦添キャンプで毎日行っていた、汗をかいた練習の成果が表れたようです。
どんな選手に成長していくのかー。
その下準備がキャンプ中の早出練習で行われていた。
午前8時半から始まるアップを終えると、まずはメディシンポールを使った体幹トレーニングに取り組んだ。
メニューを作成した石井琢郎コーチ(48)は【早出=打ち込み】という概念をなくして、体幹やボディーバランスを基本線に考えた。
技術系の練習前の練習、おろそかになりがちな部分だけど【下ごしらえ】をメインにしたと振り返る。
黙々と行う地味な練習。
しかし、それが基礎を作る！
体幹メニューを多く取り入れた理由は、昨季のシーズン中にあった。
頭で理解していても、うまく体で表現できない選手がいることに気付いたと言う。
【どうしても、体の使い方が、うまくないなと思った。そこでアプローチを変えた。(選手)はつまらないかもしれないけど、いかに丁寧にやれるかが大切になる】と意図を明かした。
体幹メニューの後には、バットを放り投げる練習や、自らトスを上げてノックバットで遠くに飛ばす練習、縦に振ることを意識付けするフェンス際での素振りなど一工夫された打撃練習を行った。
1種類だけでなくバリエーションの多い練習することで、選手それぞれの課題に合致する部分も多くなる。
練習試合やオープン戦の打席を通じ【早出練習でやっていたことが≪あ、これだったんだ≫と分かる瞬間があった】と手応えをつかんだ選手もいたそうだ。
地味な練習を積むことで、石井琢郎コーチは【プレースタイルや打席での立ち振舞いにつながる】と期待する！
下ごしらえを経て、技術を磨いていく！
特に野手では、侍ジャパンに初招集された村上宗隆内野手(19)、レギュラー奪取を狙う塩見泰隆外野手(25)、打撃で猛アピール中の広岡大志(21)らが、期待に応えた！
浦添キャンプで毎日行っていた、汗をかいた練習の成果が表れたようです。
どんな選手に成長していくのかー。
その下準備がキャンプ中の早出練習で行われていた。
午前8時半から始まるアップを終えると、まずはメディシンポールを使った体幹トレーニングに取り組んだ。
メニューを作成した石井琢郎コーチ(48)は【早出=打ち込み】という概念をなくして、体幹やボディーバランスを基本線に考えた。
技術系の練習前の練習、おろそかになりがちな部分だけど【下ごしらえ】をメインにしたと振り返る。
黙々と行う地味な練習。
しかし、それが基礎を作る！
体幹メニューを多く取り入れた理由は、昨季のシーズン中にあった。
頭で理解していても、うまく体で表現できない選手がいることに気付いたと言う。
【どうしても、体の使い方が、うまくないなと思った。そこでアプローチを変えた。(選手)はつまらないかもしれないけど、いかに丁寧にやれるかが大切になる】と意図を明かした。
体幹メニューの後には、バットを放り投げる練習や、自らトスを上げてノックバットで遠くに飛ばす練習、縦に振ることを意識付けするフェンス際での素振りなど一工夫された打撃練習を行った。
1種類だけでなくバリエーションの多い練習することで、選手それぞれの課題に合致する部分も多くなる。
練習試合やオープン戦の打席を通じ【早出練習でやっていたことが≪あ、これだったんだ≫と分かる瞬間があった】と手応えをつかんだ選手もいたそうだ。
地味な練習を積むことで、石井琢郎コーチは【プレースタイルや打席での立ち振舞いにつながる】と期待する！
下ごしらえを経て、技術を磨いていく！