ベースターズLOVEのブロガーさんや
僕の知人・友人の中には・・・
昨年のタバコの値上げと共に
禁煙に踏み切り100％の方が
今も禁煙続行中です！
一旦決めたことを強い意志を持って
続けていることには頭が下がります！
ただ僕は以前にもブログで
宣言しましたが・・・
止める気は全くありません！
但しマナー・エチケットを
守るということは当たり前の
ことなので継続中です！
喫煙者はたばこを吸わない人よりは
糖尿病になりやすいそうです！
また禁煙しても５年未満だと発生リスクは
高いままとの調査結果を・・・
国立がん研究センターを中心とした
研究チームがまとめ
既に発表しています！
チームは10都府県の・・・
40～69歳の男女計約6万人を
1990～2003年の期間で
10年間に渡り追跡！
受煙者は男女共に
たばこを吸わない人に比べて
糖尿病を発症するリスクが
高い傾向があることが
裏付けられたそうです！
禁煙して５年未満の場合は・・・
女性は吸わない人に比べて
発症リスクが2・84倍！
男性は1・42倍と・・・
女性の方がリスクが高い
結果になっています！
禁煙成功後も・・・
安心せずしっかり体調を
管理することが
大事みたいです！
男性を対象とした分析では
禁煙前に吸っていた
１日当たりの本数が
多いほどリスクが高く
１日25本以上だと
2・15倍になったそうです！
以前から訪問していた方々は
ご存知ですが・・・
僕はたばこは止めないが
本数減らす宣言しました！
そして最初は自宅にいる時は
8時半以降は吸わないから
８時に移行し今も守っています！
なのでこの３ヶ月ぐらい前からは
喫煙始めた年と同様に
月35箱まで減ってきました！
とはいえ今まで吸ってきた本数が
半端でないため・・・
現在平均しても一日100本吸った
勘定になります！
恥かしい話ですが・・・
何しろ一日最低200本！
消えるまで吸って次のタバコに火を付ける
チェーンスモーカー時代が５年ありますし
100～140本時代が・・・
約30年ぐらいあるからです！
健康診断では一定量を越えていると・・・
過去のタバコ量で痰を調べます！
僕としては少なめに本数言うのですが・・・
毎年調べる機関から・・・
こんな数値見たことも聞いたこともないので
間違いではないかと・・・
数値が一桁もしくは二桁違うのではと
問い合わせがくるそうです！
これだけの量吸っていると・・・
どのくらいのリスクがあるのかと
若干知りたい気分もありますが・・・
吸ってしまったことですから
後には戻れません！
でも現在は大丈夫です！
僕にとってはタバコが不味く感じる時は
体調が悪いと分かるので便利です！
とはいえ僕も糖尿病だけでなく・・・
他の病気ににも気を付けて
自己管理をしっかりとしていこうと
思います！