毎朝の日課

我が家では、毎朝ミックスジュースを作っています




無調整豆乳 200ml
ヨーグルト 100ml
バナナ 1本
氷 3個


これに今回はイチゴを入れました


それ以外に、リンゴを入れたり、きな粉を入れたり、


その時にある食材を入れています



氷を入れると、ドロドロ感が薄まり飲みやすくなります



これで朝の栄養補給はばっちりです