皆さまこんにちは。
心理カウンセラーのたまご 片平万里子です。
今日はふと、思ったことを。
今、心屋塾マスターコースで心理カウンセラーになるべく日々？勉強をしております。
心の勉強をしていると、
自分の本音ってなんだろうとか、
どうしてこの出来事に感情が動くのかな、とか
自分の気持ちを深く深く探っていくことが多くなっていて、その中でもちろんたくさんの気づきもあるのですが、
考えすぎて、自分の気持ちを、特にネガティブな気持ちを否定しているような気がしたのです。
ネガティブな気持ちって、その気持ちが芽生えるだけでいやになって、なんとかしたくなるけど、まずそう感じる自分、その気持ちを大事にしていいのかな、と思ったのです。
嫌なら嫌でいいし、嫌いなら嫌いでもいい。
だって嫌なんだもん。
まずは自分の気持ちを認める、受け入れることからかなあ、と思ったのでした。