チベット体操マスターインストラクター
超健康で美しく、自由な人生の生き方の伝道師 MARIです
先日
骨折してしまって
突然、不自由な生活になった
お友達のお話をしましたが…
そんな突然になると
次からは気をつけよう…
となりますが
徐々に身体の中が悪くなってる場合は
もっと気がつくのが遅いですよね…
「ヤバイ！」となりにくい…
特に男性に多いと思うのですが
健康診断で要注意…を
長らく放ったらかして
そのままの生活を続けていくと
間違いなく、お薬を飲まないと
行けない毎日になります…
女性も体脂肪率がかなり高い…
のを放ったらかしておくと…
同じ結果ですよね…
そして、膝や股関節を必ず
痛めてしまいます…
また
見た目細くても
「サルコペニア肥満」という
新しい病名？！
筋肉が極端に少ない方だそうです
歳とともに
これは、骨粗しょう症になっていきますし
年齢と共に
自力での生活も厳しくなります
膝や腰が痛くなってから
運動するって辛くないですか？
なので！
まさに今！
何もない時から、悪くならないように
予防していきましょう！
中も外も連動してますから～
腰が痛い方も
動かさないと余計に固まって
ひどくなる一方です
やっと暖かくなりました
薄着になるこの時期に
本当の健康体を作る
意識をしてみませんか？
salon de MARI では
中からも外からも
健康になる提案をさせて頂きます
もちろん、ビューティーも～
緑豊かな（放ったらかしの庭とも言う…笑っ）
ペンションのような自宅サロンでお待ちしております
♪チベット体操を大阪・池田で♪
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