ダイエット４２日目

体重７７．０
体脂肪３８．９


運動
ウォーキング３０分
カービィダンス４０分
半身浴３０分

ちょっと食べ過ぎたので、明日からまた頑張る！！


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ダイエット４１日目

体重７６．８
脂肪率３８．５

うわー！減っとる！！

今日は食事指導日で、先生からもお誉めのコトバを頂きました☆

嬉しい！！

次の診察までに５キロ減らすぞ♪( ´▽｀)

岩盤浴２時間
ウォーキング３０分



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ダイエット４０日目

体重７７．７
脂肪率３８．５

ゾロ目ー！！
何かイイコトありそう（笑）

明日は栄養指導をうける日！
食事はカナリ気を付けてるけど、たまに暴食しちゃってるから先生に怒られそう(>_<)

運動
ウォーキング３０分



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ダイエット３９日目

体重７７．９
脂肪率３８．５

運動
ウォーキング６０分

今日から彼氏の実家にしばらくお泊り。
もちろん、両親は居ないです（笑）お留守番～

一週間カービィダンスできいので筋トレとストレッチでもしようかな…。。。



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ダイエット３８日目

体重７８．０
脂肪率３８．１

停滞期を脱したのかな？
最近順調です！
生理後一週間は勝負だしね(^-^)

運動
ウォーキング４０分
カービィダンス８０分
半身浴６０分



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